Наталья Северская

06.04.2020 08:05

Дневник тренировок за 06.04.2020

Как вы думаете это реальная цифра энергозатрат 496 за 50 мин на мини степпере (пот ручье лился,и пульс был на уровне 130)

Эллиптический тренажёр (средне)

	1	2	Итог
Время	50		50

степ-аэробика легкая

	1	Итог
Время

Результаты за день

Энергозатраты: 496 ккал

Время: 50 мин

Марусичка 06.04.2020 08:15

Совсем не то.
Ближе вот это.

Наталья Северская 06.04.2020 08:35

Марусичка, да,это ближе к истине,а то что то совсем круто,почти 500 кк скинуть за 50 мин))Спасибо,буду ставить это упражнение)

fuzzy 06.04.2020 08:37

Да, мы с девочками тоже мини-степпер как тренажер имитатор подъема по лестнице считаем.

Лучшие рационы

Елена

2025-06-04

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Радмира

2025-06-04

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Цветная капуста с кабачком и горошком

Интересные блоги