Наталья Северская
07.04.2021 19:07
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вече...
22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вечером..и в течении
дня немножко))) Движение-ЖИЗНЬ)))
5
5
Å Å
07.04.2021 20:08
Вот это вы ходок😯😉 сплошной восторг и белая зависть 👍
Эдуард Нский
07.04.2021 20:14
Результат впечатляющий. Ходьба обычная или скандинавская? Если
обычная, то рекомендую освоить скандинавскую: частично разгружает
спину и увеличивает расход энергии до 6 кК/кг. Но шуточки, знаете
ли, типа "... а лыжи где?" Народ у нас веселый.
Виктория
07.04.2021 20:36
Ого! Супер! Тоже стараюсь ходить побольше, но не всегда есть на это
время(
Марина
07.04.2021 20:55
Вот это вы молодец! Пример для подражания)
Наталья Северская
08.04.2021 04:47
Эдуард
Нский, обычная,на дорожке с небольшим уклоном))
Новые рецепты
Омлет с творогом,огурец,помидор,зелень
101.3
8
6.4
2.6
10
Палтус запеченый с овощами,мексиканская смесь
82
11.4
1.8
6.3
15
Салат крабовый постный
100.2
6.4
2.8
12.4
12
Лучшие рационы
2025-12-13
Калорийность: 1003 кКал
2025-12-16
Калорийность: 1045 кКал
2025-12-02
Калорийность: 1311 кКал
Интересные блоги
