Блог
Войти
наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
наталья
08.02.2016 22:10
Привет всем!На сайте Рекомендованное потребление калорий 2100,но это очень много,я думала для похуде...
Привет всем!На сайте Рекомендованное потребление калорий 2100,но это очень много,я думала для похудения надо 1200-1400,подскажите?
6
наталья
08.02.2016 17:35
Всем привет!!!Я новенькая,очень хочется найти новых друзей по похудению,и поддержку!
Всем привет!!!Я новенькая,очень хочется найти новых друзей по похудению,и поддержку!
8
8
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-02
Калорийность:
1452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Сырная лепёшка
Автор
Море Перемен
195.9
11.4
9.4
16
6
1
0
Пирог с вишней низкокалорийный
Автор
Анастасия Тышко
113.5
5.4
2.4
17.6
0
5
1
Блинчик из зелёной гречки с творогом
Автор
Радмира
126.7
10.2
4.3
11.4
7
3
25