Дневник питания за 07.07.2018

А вино в готовку или в запивая рыбку?

Аня, в бокальчик) но эт я зря в такую рань конефно)

а рыбку всего 96 г приготовили?

сколько всего много на завтрак и разного, а у меня завтрак обычно ленивый кофе и сыр или мюсли с кефиром)))

Светусенька, нет, конечно) а надо указывать сколько приготовила?)
в упаковке примерно 650грамм рыбы без льда если
было всего 2шт, да минус головы
получается 200-250гр 1 рыбина, это 4кусочка по 50гр примерно.

Ναταλία, кефир был вчера на ужин. а точнее ацедофилин 2,5% 500гр.
а ленивый кофе это как?)

Анна Ямпольская, это который сам сварился, а ты пришел и достал его из кофеварки

Посмотрела Ваш дневник и пошла тоже рыбку на завтрак съела. Думала, что же я такого хочу и поняла, точно, рыбу! ))

Ναταλία, ааа...) а вот как-то узнала что заваривать кипятком заварной кофе называется кофе по-литовски. с джезвой и корицей тоже балуюсь, но это скорее для мужа вариант. у меня кофе вечно убегает)))))

Анна Ямпольская, у меня из кофеварки не убежит. Я с вечера загружаю, ставлю таймер и к моменту протирки мной глаз кофе готов)

AdaLena 178/59/32, а у меня посмотрела и сначала пошла рыбку в магазине ловить, а потом уже можно будет приготовить и поесть... 

Анна Ямпольская,  вы тогда неправильно указали, вы выбрали сырую рыбу, так правильно, если вы этот кусочек приготовили и сразу употребили (хотя в скобках еще надо выбрать способ приготовления), т.к. она ужарится,  но в данном случае а вам надо выбрать приготовленный вариант рыбы, т.е.  скумбрия отварная или жареная, или запеченная, как вы ее приготовили, и указать вес готовой рыбы, надеюсь понятно объяснила, если будут вопросы, уточняйте

Завтрак не главный приём пищи.

Ναταλία, а у меня была слабосоленая селёдка в холодильнике как раз )

Светусенька, я и взвешивала вес готовый рыбы.
Проблема МЗР как-раз в том, что при создании продукта и функции добавить в дневник нет окошка с функциями приготовления. Оно не встроено в таком случае. ну я голову не стала ломать, просто добавила как есть на упаковке. И отдельно добавила масло оливковое. сайт сыроват, но мне если честно надоело вечно писать в техподдержку и жаловаться на вечно вылезающие то тут то там косяки. На это есть платные тестеры. а мне за это никто не платит. конечно, получается примерная картина, но она тут на сайте и так ПРИМЕРНАЯ. сайт никакой ответственности за справочную информацию, надерганную из 5 разных баз не несет. А она ОЙ как разнится! Даже встречала такое что один и тот же продукт с разным калоражем есть!))))) видимо пользователи сами внесли продукт, может быть это были разные партии товара (типо как косметика одной и той же фирмы одного и того же продукта в РФ реально может отличаться по составу как в ЕС так как требования разные). Так что плюс-минус километр и средняя температурка по больнице получается в любом случае...

Анна Ямпольская, так Вы взвешивали готовую рыбу, а кбжу взяли с упаковки не готовой рыбы. Кбжу готовой и не готовой рыбы даже без масла будут отличаться

Анна Ямпольская, в общем, я так и не поняла, то вы говорите готовой, то сырой, в дневнике вес сырой рыбы, а дальше сами разберитесь

AdaLena 178/59/32, как это изменить я пока не поняла... вы создавали продукт? там нет функции выбрать способ приготовления

Анна Ямпольская, надо в рецепт добавить сырую рыбу сколько у Вас ее было+масло, потом взвесить то, что получилось после жарки и вписать в окошко "вес готового блюда" и программа рассчитает кбжу готового продукта.

AdaLena 178/59/32, то есть МАЛО того, что я создала продукт, ибо в базе не нашла того что на упаковке (другие совсем значения были по кбжу), так мне теперь ишшо и рецепт надо создавать? чего-то слишком много телодвижений для моего непродвинутого в техническом отношении умишка.

нашла в тырнете сколько калорий в жареной скумбрии - 218 на 100грамм. ну и норм. получается что отличается от моего показателя на 18-20 калорий. это не страшно.

впрочем надо понимать, что есть ложь, есть большая ложь, а есть статистика и все эти цифирки весьма и весьма относительны. накинем еще 20ккал для верности.

Анна Ямпольская, ну а как Вы хотите? Так все и делают. Если бы Вы съели рыбину целиком, то можно было бы просто записать ее вес сырой и количество масла на котором она была приготовлена. Я поэтому не очень люблю есть то,что готовлю - потому что геморно считать. Но иногда считаю супы всякие. Остальное либо сырое ем, либо готовлю себе на раз.