Дневник тренировок за 14.07.2018

Прошла пешком 22км. это примерно. лапки мои лапки)))))

Первая тренировка 14:00 24:00

спортивная ходьба

	1	2	Итог
Время	600		600
Дистанция

Результаты за день

Энергозатраты: 1706 ккал

Время: 600 мин

Аня 14.07.2018 01:41

Ого! 22 км! Это куда же и зачем так много Вы ходили? Это едино временно или всего за день ? Как себя чувствует после такой нагрузки? Зато, думаю, с углеводами потом "оторвались"? Это какой же дефицит сегодня себе устроили!

Анна Ямпольская 14.07.2018 01:53

Аня, сама не ожидала. но это за 10 часов.

Светусенька 14.07.2018 04:25

у вас дневник тренировок за 14 число, а дневник за 13 число, а вы в нем ищете тренировку С улыбкой

Светусенька 14.07.2018 04:28

Анна Ямпольская, ну за 10 часов - это 2.2 км в час, совсем не спортивная ходьба, выберите ходьба 6км/ч и поставьте 3.5 часа, это будет правдивее информация по километражу

Анна Ямпольская 14.07.2018 08:49

Светусенька, ооо, не заметила спасибо!

Анна Ямпольская 14.07.2018 08:51

Светусенька, жиросжигание зависит от скорости, поэтому это будет нерелевантно.