И снова прекрасное, добрейшее, замечательное утро! Плодотворного дня вам и отличного настроения!

Елена

2025-06-04

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Ольга

2025-06-05

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Радмира

2025-06-04

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Вафли из творога и банана

Автор Елена Образцова

164.5

14.2

4.8

15.7

7

0 0

Куриные котлеты

Автор Елена Образцова

106.5

11.9

5

3.4

3

0 0

Ржаной хлеб на кефире

Автор Елена Образцова

166.9

5.9

1.3

32.5

5

1 0

Матильда

03-06-2025

Дневник питания за 02.06.2025

Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...

31 159

Светлана

05-06-2025

Дневник питания за 05.06.2025

Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...

6 59

Светлана

04-06-2025

Дневник тренировок за 04.06.2025

Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...

7 56

Наталья

06-06-2025

Дневник питания и тренировок за 06.06.2025

Мой вес 122 кг. Я снова новичок. Как то так на сег...

3 54