Евгений
01.07.2025 13:02
Драконьи тайны: 2 Как Принцесса украла Дракона.

Да я уже понял - что ты проникаешь в голову, под кожу, в сердце, в душу - и потом от тебя практически невозможно избавится…. Да и не хочется по большому счету…. Свойство истиной принцессы.
(с) Безумный Дракон 28.10.2023

Принцесса позвонила Дракону:
- Дракоша, мне страшно и одиноко, прилетай срочно.
– Тебе не может быть страшно. Ответил Дракон – Тебя боятся рыцари и принцы десяти королевств (и даже некоторые Драконы – подумал про себя, но не стал озвучивать). И одиноко тебе быть не может с твоей биполярочкой шизофренией и пятью альтернативными личностями.
- Нуууу Драааааакоооошааааа….. даже по телефону Дракон понял что Принцесса топнула ножкой. – Или я сейчас сама прилечу…
Вот это уже в планы Дракона никак не входило, все в пещере только не давно успокоилось после последнего посещения Принцессы: домовой вернулся за печку, скелеты выстроились по рангу в шкафу, прочие духи и стихии тоже распределились по своим местам, крестьяне в деревне по соседству вернулись в свои дома.
- Ладно вылетаю, меня хотя бы покормят?
- У меня есть стейк
- Надеюсь средней прожарки?
- Как пожаришь, так и будет, он пока бродит в виде барашка в соседней деревне.
Дракон глубоко вздохнул – Вылетаю……
Залетев по дороге в ближайший супермаркет, Дракон набрал еды, на закуску, и чтобы что-нибудь приготовить, взял вина для принцессы и виски для себя. Через полчаса он стоял на пороге замка Принцессы.
- Ну наконец тоооооо Дракоша, тебя только за….. да никуда тебя посылать вообще нельзя, заблудишься, я уже изскучалась вся… «мило» ныла Принцесса.
Дракон молча раскладывал на столе еду, что-то убирал в холодильник, что-то оставлял на то что будет готовить. Принцесса, устроившись с ногами на стуле тихонько бубнила: - Мне скучно, мне одиноко, я постоянно одна….
– У тебя есть Кот сказал Дракон, ты не одна.
– Кот скучный он постоянно спит или ест. Дракош, а переезжай ко мне, у меня здесь тепло уютно, есть ванна – я тебе спинку буду тереть. Дракон чуть не выронил нож, который в этот момент точил. Краем глаза наблюдая как Принцесса очередной раз подливает себе его любимый виски.
– Я тебе уже целый шкаф освободила – продолжила Принцесса.
– У меня нет столько вещей – проворчал Дракон.
- Это для твоих скелетов
- Скелеты останутся дома
- Ну ладно, пусть остаются – великодушно согласилась Принцесса. Так даже лучше, а то мне слишком сильно пришлось потеснить свои платюшки, я тебе выделю ДВЕ полки...
- Две много, мне и одной хватит – буркнул Дракон
- Ураааааа Дракоша ты согласен, Принцесса бросилась дракону на шею.
- Я не говорил, что я согласен – проворчал Дракон
- Ты сказал что тебе хватит одной полки, а значит ты представил что ты ко мне переехал с вещами, а раз ты представил, что ты переехал, а раз представил, что переехал – ЗНАЧИТ СООООГЛАСЕН….. пропела Принцесса вальсируя вокруг Дракона.
Дракон стоял, опустив руки размышляя как же его так развели, Принцесса что-то еще щебетала, а Дракон смотрел на нее…. Никогда он не видел столько радости на лице этой девочки лисенка, столько искренних и нежных эмоций…. «ну значит согласен» решил про себя Дракон. – Нууууу можешь налить себе МОЕГО вина, обмоем наш союз, и давай слетаем еще за таким виски, а то его что-то мало осталось – великодушно промолвила Принцесса – Пока ты не начал готовить, а то потом отрывать тебя будет не удобно... «Добрая девочка, повезло мне» ухмыльнулся про себя Дракон и спросил – А что мы скажем людям?
- А людям скажем, что я тебя украла и заперла в своем замке, все равно рыцари и принцы давно обходят его стороной….
(с) Безумный Дракон 04.11.2023

— … Или вы можете сесть в свою машину и уехать. — И почему это вдруг? — Потому что есть пути, на которые лучше не вставать. Раньше такие на картах отмечали «Здесь живут драконы». Теперь не отмечают. Но это не значит, что драконов там нет.
#dragon #Дракон #МыслиБезумногоДракона #МБД #ведьма
 3 
 6
Евгений
01.07.2025 10:18
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.

- ИсЦели себя любовью своей… Либо ранами своими будешь исцелен...

(с) Безумный Дракон 17.10.2024

Сидит Дракон в свой пещере, ест стейк средней прожарки, запивает красным вином. Тут вдруг раздается стук в дверь, Дракон лениво идет открывает, Дракону же не надо спрашивать «кто там?» (а зря). А там… забегает Принцесса, плюхается свой королевской карамельной задницей в любимое кресло дракона, берет вилку с солидным куском мяса, откусывает, отпивает пол бутылки вина, и говорит: "ну все я здесь жить буду". Дракон смотрит – ну вроде ниче такая, красивенькая, до этого общались по интернету – даже умненькая для еды (ну тип можно не сжирать сразу - можно посмотреть, как оно будет дальше). Дракон спихивает ее аккуратно со своего любимого кресла, отбирает вилку уже без мяса, заглядывает в пустую бутылку из-под вина, и говорит: "Ну ладно живи, а людям что скажем?". А Принцесса залазит на ручки Дракону за ушком чешет и мурлычет "А людям скажем - что ты меня украл"

Ну потом Дракон естественно пугает Принцессу всякими сложностями, для начала бытовыми - пещера то без удобств, холодная, печку топить надо, Дракону то пофиг, для него +12 в пещере жара, 30 метров до туалета по огороду и босиком пробежать можно, ну уж где помыться где постирать – это вообще секретные Драконьи митодики. Ну и если принцесса не уходит, Мир вокруг меняется, НО ЭТО НЕ ТОЧНО… рядом с Драконами ВСЕГДА все не точно)))

(с) Безумный Дракон 04.11.2023
 4 
 51
Евгений
30.06.2025 11:13
… Не трогайте людей после пятидесяти. Серьезно. Это не просто поколение – это отдельная форма выживания. Крепкие, как недельный хлеб, и быстрые, как бабушкины тапочки, летящие в твою сторону с точностью бумеранга. К пяти годам они уже читали настроение матери по звуку кастрюли на плите. В семь – имели ключ на шнурке и инструкцию: «Обед в холодильнике, разогрей, но не спали». В девять – варили борщ без рецепта, в десять – знали, как закрутить кран и убежать от соседского пса с ведром на голове. С утра до ночи на улице. Без телефонов. Вместо вай-фая – точный маршрут: турник, река, и домой в темноте с коленями, похожими на карту боевых действий. И однажды выжили.

Колени латали слюной и листом подорожника. А как болело – то слышали: «Не оторвалось – значит, не болит». Ели хлеб с сахаром, пили воду из садового шланга – с таким микробиомом, которому позавидовал бы любой йогурт. Аллергии не было. А если и имели – то молчали.

Знают пятнадцать способов выведения пятен от травы, смазки, крови, болота и чернил – потому что надо было прийти домой «чистым». И это еще не всё. Они прошли через:

– транзисторное радио,

– черно-белый телевизор,

– проигрыватель для винил,

– магнитофоны с катушками и кассетами,

– CD-диски и дискмены,

а теперь – держат тысячи песен в кармане… и скучают по треску кассеты, перемотанной карандашом. А получив водительское удостоверение, ехали на жигулях через всю страну – без гостиниц, кондиционера и GPS. Только дорожный атлас, где вся страна – на нескольких страницах. И доезжали. Без Google Translate. С улыбкой. И бутербродом с яйцом в багажнике. Это последнее поколение, помнящее мир без интернета, без связи, без постоянной тревоги за заряд батареи. Они знают разницу между стационарным телефоном и висевшим на шнуре в коридоре. У них были тетради с рецептами, а не приложения. А о днях рождения помнили сами. Или... не приходили. Это люди, которые:

– ремонтируют все изоляционной лентой, скрепкой и плоскогубцами,

— имели один канал по телевизору - и не скучали,

– знали, что «листать» – это не лента, а телефонный справочник,

– и верили: если не берешь трубку – значит, жив, перезвонишь. Они – другие. У них эмоциональный асбест, иммунитет из эпохи дефицита и рефлексы, отточенные на турнике. Последние настоящие ниндзя обыденности. Не трогай пятидесятилетнего. Он видел больше, прожил глубже и имеет в кармане мятные конфеты старше твоего ребенка. Он пережил детство без автокресла, без шлема и без солнцезащитного крема. Школу – без ноутбука. Молодость – без скролинга. И не ищет ответов у Google – потому что имеет инстинкт.

И несмотря на все – у него больше воспоминаний, чем у вас – фотографий в облаке.
 19 
 13
Евгений
26.06.2025 10:30
Сегодня перебор по всем фронтам. А все почему? А потому что нефиг вкусно готовить))) Вчера сварил пельмени на говяжьем бульоне, в соусе сметана томат специи... ну думаю на завтра... Ага.. я то знаю какие они вкусные. В итоге в 00.30 встал покушал..половинку смел )) в 4 утра проснулся.. до 5ти промаялся - разогрел пельмени доел попил кофе.. лег подремать перед тренировкой. В итоге разлепил глаза в 8мь - проспал трению)) 
Вчера еще смотрел в инсте рилсы с ленивым Бешпармаком на тушенке. Лежал лежал минут 10 боролся - встал пошел готовить ибо в холодильнике тушенка есть, лук картошка листы для беша (лазнаьи) тоже)) 
Ну а теперь типо рецепта - бахнул банку тушенки у меня "Кублей Конина" лучше ДВЕ но две это дорого)) в мультиварку, сразу включил режим Тушение база 40 минут. Почистил большую луковицу - порубил как придется и в Конину. Банку из под тушенки ополоснул кипятком и вылил туда же. Быстренько почистил 7-8 средник картофелин порезал где пополам где на четвертинки и в варево. Соль специи по вкусу, у меня хмели сунели и черный перчик обязательны)) Сверху выложил бешбармачные листы почти в 2 слоя)) люблю я это тесто из беша пропитанное жирненьким бульоном с луком)) Ну и долил воды из чайника чтобы закрывало. Ну вот тут уже закрыл крышкой мультиварку и еще полежал до писка "Готовности")) 

Наложил в контейнер на обед на работу - половина ушла )) Благо успел сфотать - думаю дай попробую - ну вдруг не вкусно... Ну в итоге очнулся клацая ложкой по пустому дну контейнера пытаясь его одновременно вылизать))) Да.. остренько - перчику многовато.. поллитрой минералки пришлось запить)) 
ну на работу положил морженную куринную грудку с рисом.. не уверен что съем но в дневник записал))) Ну а на вечер меня ждет опять Беш - может бахну в него при разогреве еще пару яичек, арбуз надо доесть 1-1,2 кило чистой мякоти)) 
ВОт так вот.... вкусно готовить и прогуливать тренировки)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
хлеб на хмелю
80
174.4 5.3 0.9 35.7
Пельмени Говядина
400
640 40 16 84
Конина тушеная (Кублей)
175
372.8 26.3 29.8 0
Картофель отварной по 1-206
250
187.5 5 1 39.5
Листы для Лазаньи
75
262.5 9 0.9 53.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
250
282.5 59 4.8 1
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)
100
326.3 6.9 1 72.5
Творог влажный 1% жирности
175
126 21.7 1.8 4.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
90
51.3 3.7 1.4 5.3
Персик
75
33.8 0.7 0.1 7.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
1000
270 7 1 58
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Конина тушеная (Кублей)
175
372.8 26.3 29.8 0
Картофель отварной по 1-206
250
187.5 5 1 39.5
Листы для Лазаньи
75
262.5 9 0.9 53.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня сушеная косичка (Узбекистан)
30
102.3 0.2 0 24.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
хлеб на хмелю
80
174.4 5.3 0.9 35.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 5
Евгений
25.06.2025 09:07
Ну раз некоторые пользователи МЗР одобрили мое творчество)) Буду иногда радовать... разбавлять так сказать диетические будни - сказками)) 

С одной стороны, если я начну писать книгу это «реализует путь» и он уже не сложится таким у нас с Принцессой (а может наоборот). Но с другой стороны те пути, которые прокладывает этот Мир, вне наших планов и мыслей гораздо интересней чем может придумать сознание человека, даже если внутри этого сознания «живет» очень древний Дракон – подумал я и придвинул к себе клавиатуру. Нуу… поехали – сказал мой дракон и пальцы сами забегали по клавишам.

Вместе они сочиняли сами
Жизни своей сценарий в радужных красках.
Принцесса с Драконом доподлинно знали
У их Любви тоже своя будет сказка.

Первая Встреча.
Поезд неторопливо, постепенно останавливаясь, катил вдоль перрона пассажирской станции. Люди потихоньку собирали вещи, одинокий мужчина не понятного возраста в кожаной куртке внимательно смотрел в окно, во взгляде читалось одновременно: ожидание, напряженность, легкая тоска и надежда. Вещи давно были собраны, да их было и не много – небольшая сумка, утренний «вагонный» кофе выпит, «постельное» сдано. Интересно – подумал мужчина – как же четко Ведающая проложила путь, билеты за двадцать минут до отправления, при этом пустое купе давшее возможность, подумать, выспаться и поработать над книгой. Даже таможенники, постоянно проявляющие ко мне усиленный интерес из-за внешности и манеры одеваться, в этом раз практически не взглянули ни на меня, ни на документы, как будто меня здесь практически не было... Вот ОНА – улыбка которую невозможно было бы скрыть при всем желании, озарила лицо мужчины, вот она Принцесса. Наплыв мыслей накрывал сознание «моя… я нашел ее.» но мужчина жестко сдерживал этот поток боясь спугнуть удачу, разорвать случайно нити, которые всего несколько недль назад связали их, сломать Путь который был с таким трудом проложен через не известное количество Миров и Веков путешествий. «Момент истины…» - позволил дотронуться до своего сознания единственной мысли, резко выдохнув как перед прыжком или ударом, мужчина пошел к выходу из вагона.

Она стояла на перроне, и смотрела в окна постепенно останавливающегося поезда. Конец ноября «радовал» обычной для себя погодой, шел легкий снег и дул не приятно холодный ветерок. Ну вот сколько раз ругала себя – одевайся по погоде – не выпендривайся. Поежилась в короткой кожаной куртке красивая и очень эффектная девушка, юбка демонстрирующая шикарные ножки тоже особо тепла не добавляла. Если это твой Дракон – то он хоть в бабушкином пуховике тебя разглядит – а если…. В окне мелькнул силуэт – ОН… даже не взглянул… гад чешуйчатый… ведь знала, что с ними нельзя связываться… безсердечные бездушные твари…Поверила, что нашла СВОЕГО…. Столько сил и энергии потратила, расчищая и прокладывая путь…… А ОН А ОН… «тормози Ведьма, вокзал разнесешь, а то и весь город» мелькнула мысль…. И то правда – пусть выйдет и подойдет все ему выскажу – в глаза его…. А какого цвета у него глаза… я даже не знаю… да пофиг сча он у меня обратно поедет в свой Казахстан, Дракон не доделанный…
И тут она увидела его – он вышел из вагона и пошел к ней на встречу, расстояние в два вагона (50 метров) не могли скрыть, ни дурацкую улыбку на его лице ни блеск глаз ни тепло исходящее от него и направленное к НЕЙ, только к Ней. Мой Балбес, Мой ОГОНЬ, МОЙ ДРАКОН прошептала девушка и вся злость, переполнявшая ее секунду назад улетучилась, и она сделала первый шаг озарившись светом и улыбкой……
Они шли друг другу как в замедленном фильме, хотелось бежать на встречу, да какой бежать – хотелось применить магию портала чтобы в доли мгновения оказаться рядом, но они шли медленно, связав друг друга взглядами, наслаждаясь последними шагами Долгого Пути, который вел их друг к другу, прощаясь с одиночеством и благодаря его за то осознание и те знания которые они получили с ним, они уже оба видели новый Путь, новую Сказку……
Последним шагом девушка просто упала в его объятья, уткнувшись губами в лоб «каблуки чуть по выше и в лысину бы уткнулась» подумала она про себя со смехом и выдохнула «ДОМА я Дома, ты как всегда был прав Дракон…». А он МОЛЧАЛ. Он вдыхал запах ее одежды, ее тела, запах ее сущности и Души, он был зверь… а зверь по-другому не может, -  Твоя кровь пахнет магией и солнцем, — подумал Дракон. — теперь я всегда найду тебя, моя милая, в этом и других мирах.
Он не просто вдыхал - он дышал ею, дышал полноценно, первый раз за 50 лет в этом мире. И выдохнул слова «Моя моя принцесса – моя душа, мое сердце». Вокруг них как будто возник «огненный шар» который люди, идущие по перрону, не замечали, но обходили стороной, даже снег не долетал до них и не было рядом с ними ветра….
Он немного отстранил ее от себя – Замерзла Малышка? И прижал снова – По жопе получишь так одеваться в такую погоду – но выглядишь шикарно, хоть и дрожишь вся. Она засмеялась – Хочу срочно на ручки, поехали быстрей домой я очень замерзла или возбуждена встречей с тобой, меня правда чутка трясет……

- Я ощущаю твое восхищение мной и моим телом не в словах и даже не во взгляде – а в твоих прикосновениях, твои руки прикасаясь ко мне говорят мне о том, как ты любишь меня, как ты хочешь меня, как ты восхищен мной, как ты ценишь меня и боишься потерять. Это круче тысяч слов и взглядов. У меня такое первый раз… шептала Принцесса, прижимаясь к своему Дракону.
- Ведьма моя, ничего от тебя не скроешь, я не просто боюсь тебя потерять, я не представляю больше своего существования в этом мире без тебя. 10 минут твоего отсутствия в зоне моей видимости и уже у меня возникает беспокойство. Без души и сердца мне жилось проще, гораздо проще…. Но и не было тех ощущений что я получаю рядом с тобой, я никогда не чувствовал столько эмоций, даже не знал, что они во мне есть…. Выдохнул Дракон
- Драааакоон, я снова хочу тебя – прошептала Ведьма, твой голос так возбуждает, тем более что твои руки не на секунду не остановились, продолжая «восхищаться мной» - гад ты такой нежный.
– Принцесса я тоже постоянно хочу тебя, даже когда уже не могу – ответил Дракон.
– Не знаю такого слова «не могу» - промурлыкала Принцесса, целуя очень нежно своего Дракона по лисьи наблюдая как он начинает дрожать и порыкивать от возбуждения…. «не может он» подумала Принцесса «ты просто не знаешь своего потенциала мой любимый Дракон» продолжив целовать его тело, понимая, что больше и больше сама возбуждается от своих прикосновений к этому Древнему Путешественнику между Мирами, чувствуя, что сейчас будет полет и новые видения, и открытия. 
(с) Безумный Дракон 16.11.2023
#dragon #Дракон #МыслиБезумногоДракона #МБД #ведьма #сказка
 6 
 8
Евгений
24.06.2025 12:02
Начало новой сказки , а может и не сказки.... )) Немного моего творчества... 

Если на доме нет надписи: «Осторожно здесь живет Дракон» это совсем не значит, что Дракона там нет – подумала про себя Принцесса, сказав в слух - Открывай Чешуйчатый, я пришла… - постучавшись в тяжелую деревянную дверь, ничем не примечательного домишки.
Дракон сидевший у печки в кресле, в своем истинном облике, размышляя о превратностях судьбы и витиеватости раздачи бонусов и выставлению векселей Коллекторским Агентством «Драконья справедливость» слегка вздрогнул, выйдя из задумчивости и поставил стакан с дешевым портвейном №72 на стоящий рядом с креслом деревянный табурет, заменявший ему стол, принял человеческий облик 50ти летнего мужчины. Прислушавшись к шорохам за дверью ведущую на веранду, он вспомнил что именно сегодня, он допустил оплошность не закрыв калитку во двор, на нижний засов, который нельзя было открыть снаружи и судя по всему уличную дверь веранды.
- Дракон, нууу открывай это Принцесса – раздалось из-за двери.
Мужчина подошел к двери и спросив почесывая подбородок – Откуда адрес?
- Медведь дал.
Дракон выматерился про себя весьма витиеватым слогом, помянув своего товарища Медведя во всех ракурсах отодвинул засов, повернул ключ подумав про себя «ну хоть здесь подстраховался» надавил плечом на дверь. Дверь приоткрылась на четверть. – Больше не открывается – сказал мужчина, прочитав удивление в глазах девушки добавил – Полы вздулись не дают. Проходи давай, не выпускай тепло…
- А почему не сделаешь?
- Лень… буркнул Дракон про себя подумав - еще войти не успела, уже начались претензии.
- О печка огонь, о кресло винишко мяско – восхищалась Принцесса. И плюхнувшись в кресло взяла в одну руку стакан, а в другую вилку с сочным куском говяжьего стейка средней прожарки, лежавшего на брутальной разделочной доске сделанной когда-то Драконом, в период его творческой «рукодельной» активности, из березового комеля с помощью бензопилы, наждачки и матерного слова. – Как тут у тебя… - принцесса задумалась, осматриваясь вокруг – странненько. Подняв голову вверх и увидев прогнувшуюся балку с просевшим во внутрь листом ДВП, добавила – и опасненько. Но мне в целом нравится – глядя на обшарпанные стены, девушка добавила – и все это можно исправить… Отхлебнув рубиновую жидкость из стакана, скривившись Принцесса выдала – Фуууу…. Дракон, как ты это пьешь.
Дракон молча отобрал у нее стакан с портвейном, поставил его на табурет, внимательно посмотрев на девушку сказал – Это мое – продолжая смотреть в удивленные глаза Принцессы, добавил - кресло мое. И откуда-то из-за кухонной тумбы достал складной матерчатый стульчик, который обычной используют рыбаки.  (ваши задницы меня достали) прочитала девушка на тканевой основе стульчика – Блин я конечно очень много слышала о гостеприимности Драконов, но это все детские сказки по сравнению с ЭТИМ, с этой Реальностью – пробурчала Принцесса, сползая с кресла и пересаживаясь на стульчик, который мужчина поставил с другой стороны табурета, олицетворявшего столик.
Вспомнив про кусок мяса, его Принцесса до сих пор держала на вилке, девушка откусила. – Ммммм как вкусно – удивление и восхищение отразилось в ее глазах. – Блин я такое даже в «стейкхаусе» не пробовала. Это восхитительно. Здесь точно какая-то магия. Дракооош, а отреж мне еще кусочек…
Мужчина вздрогнул и подумал: часа не прошло я уже Дракош, да что ж это происходит та, только определился с одиночеством, решил все для себя, устаканил, запланировал, что все мои Принцессы теперь только в сказках, соцсетях и месенджерах в интернете, и я ОПЯТЬ Дракооош в реале.
Поставив рядом с табуретом запыленную бутылку с грузинским домашним вином, пару бутылок которого около полугода назад Дракону привезли друзья из путешествия. Достал с деревянной полки, сделанной из обычной не обработанной доски граненный стакан, чуть по меньше своего. Вытряхнув из него не видимый мусор, протер куском туалетной бумаги, оторванной от рулона, стоявшего на кухонной тумбе. Мужчина задумчиво порезал стейк кусочками поменьше чем отрезал обычно для себя, налил вина девушке, и сел в свое кресло. Долив себе портвейна приподнял стакан...
И вопросительно взглянув на девушку произнес
– Добро пожаловать в Драконью реальность в этом мире. – Принцесса потянулась своим стаканом чтобы соприкоснуться со стаканом Дракона, собираясь что-то сказать в ответ, но увидев, как мужчина уже пьет, насупилась и поднесла свое вино сперва к носику. Удивившись приятному аромату, осторожно прикоснулась губами и кончиком языка к темно красной жидкости, помня о своем грустном опыте с портвейном. Очередное восхищение отразилось на лице девушки – ммм… что это за вино? Я во Франции и Испании такого не пробовала… - Крутая – подумал Дракон – а чо ко мне то приперлась, я тебя дальше соседней деревни за грибами или на рыбалку все равно никуда не свожу… комаров покормить, такой сладенькой… - невольная улыбка отразилась в его глазах.
Но в слух сказал – какой-то домашний грузинский подвал. Друзья привезли полгода назад 2 бутылки. Одной я примерно тогда похмелился и мне не понравилось, а вторую «доработал» немножко специй и «магии». Дайка – и протянув руку, не дожидаясь ответа Принцессы, взял у нее стакан, хлебнув его почти полностью часть проглотил, а оставшейся начал полоскать рот, сглотнув произнес – Надо же, а отрава для тараканов совсем не чувствуется, хорошо настоялась – причмокивая и улыбаясь про себя Дракон любовался испугом в больших глазах Принцессы – да перепутал с одним «магическим порошком», они рядом стояли в похожих баночка, да и действие у них в целом одинаковое… Еще секунду по наслаждавшись глазами девушки которые в этот момент стали просто огромными и побоявшись что она грохнется в обморок добавил – Шутка… вернул стакан ей в руку
- Шутник… Принцесса опила еще глоток вина и начала кушать мясо задумавшись – и почему я до сих пор здесь, с таким отношением, с его драконьими шутками, с таким «дизайном интерьера» Печка топится, а рядом с ним холодно. Ну обидел его кто-то, я-то здесь причем… я же ничего плохого не сделала. «МНЕ ПРОСТО ОЧЕНЬ НУЖЕН ДРАКОН» вдруг прозвучала у нее фраза в голове.
 8 
 45
Евгений
23.06.2025 14:34
Ну а сегодня уже так)) 
Второй обЭд - творог и йогурт с абрикосами))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
3
261.9 21.9 18.8 1.2
хлеб на хмелю
40
87.2 2.6 0.4 17.8
Сметана домашняя
20
76.2 0.5 8 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Слива (садовая)
80
39.2 0.6 0.2 7.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 1 кат.
200
436 37.2 32 0
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Творог влажный 1% жирности
175
126 21.7 1.8 4.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
90
51.3 3.7 1.4 5.3
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Персик
0
0 0 0 0
Куриная грудка (филе)
0
0 0 0 0
Рис белый, крупа рисовая
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка без кожи
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
3
261.9 21.9 18.8 1.2
Черешня
0
0 0 0 0
Арбуз
800
216 5.6 0.8 46.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня сушеная косичка (Узбекистан)
30
102.3 0.2 0 24.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
хлеб на хмелю
80
174.4 5.3 0.9 35.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Евгений
23.06.2025 12:05
Вчера организм потребовал "Зажера" и кто я такой чтобы ему отказывать)) Тем более он со 102кило скинул мне до 99 (взвешивания между Воскресеньями)
Завтрак. Картошечки пожарил на утиной шкуре))) ммм.. вкуснотеть)) 



ОбЭд


После обеденное чаяпитие)) чайек был с мятой )) Эклеры со сливками улетели все - да и чо там 300 гр всего)) а вот Зефир подкачал подкачал - всего пол поддончика ушло)) лана.. на след Воскресенье оставлю если конечно на неделе не сточит моя мясорубка)))

Ну и ужин)) увидел по телеку как мужик покупает замороженные пельмени - и прям дико захотелось - сходил в магазин взял говяжих 400 гр. Фирменный соус - остатки сметаны, томатная паста, остатки майнеза, соль специи)) Улетело глазом не успел моргунть )) под томатный сок Долины Пердолья))) и хлебушком сковородку протер вымазал)) Никак не соберусь в таком соусе мойву пожарить)) 


Записи на вчера скопировал с субботы просто даже не корректируя... Там еще были абрикосы персики арбуз кофе с молоком )) и ешшо чото по мелочи))  Думаю на 4000-4500ккал нагрузился))  
Сегодня на тренировочке +1,3 кило)) Зато штанга 100ка отскакивала просто на жиме, правда на 6м подходе дала знать о себе старая травма.... кажется 100кг на долго мой предельный вес)) И настроение сегодня бодрое не смотря на погоду и вские бытовые неурядицы))) которые мы один фиг "урядим") ну или пошлем..... )))

Сегодня возвращаемся к "нормам"))
 3 
 18
Евгений
19.06.2025 11:24
По некоторым позициям порции уменьшились в половину)) Организм насытился. 
Прогулка 7км, силовая час, нууу творог с йогуртом и пЭрсиком)) 

Мыш Масса по сравнению с 2023 подслилась... пузико подросло))) Но ниче... не впервый раз - разберемся)) 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
3
261.9 21.9 18.8 1.2
хлеб на хмелю
40
87.2 2.6 0.4 17.8
Сметана домашняя
20
76.2 0.5 8 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Киви
40
18.8 0.3 0.2 3.2
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 1 кат.
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
0
0 0 0 0
Творог влажный 1% жирности
175
126 21.7 1.8 4.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
90
51.3 3.7 1.4 5.3
Персик
75
33.8 0.7 0.1 7.1
Куриная грудка (филе)
100
113 23.6 1.9 0.4
Рис белый, крупа рисовая
50
166.5 3.5 0.5 37

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка без кожи
130
188.5 24.7 7.8 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
150
292.5 37.5 14.7 0
Хлеб Отрубной
70
158.9 5 0.5 33.6
Яйцо куриное жареное (без масла)
0
0 0 0 0
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Тан Рудненский
300
96 9 1.5 11.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
250
135 7.3 6.3 10.5
Дыня сушеная косичка (Узбекистан)
30
102.3 0.2 0 24.7
Хлеб Отрубной
40
90.8 2.9 0.3 19.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 39
Евгений
17.06.2025 11:33
Калорийность рациона потихоньку снижается... организм под насытился))) Восполнил витаминно минеральный запас после месяца трезвого образа жизни))) Приехал Креатинчик чтоб силовые не поплыли ибо скоро деффицит будет... но это не точно... со мной всегда все не точно)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
3
261.9 21.9 18.8 1.2
хлеб на хмелю
70
152.6 4.6 0.8 31.2
Сметана домашняя
20
76.2 0.5 8 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Сахарный Песок
8
32 0 0 8
Слива (садовая)
0
0 0 0 0
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Киви
40
18.8 0.3 0.2 3.2
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 1 кат.
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
0
0 0 0 0
Творог влажный 1% жирности
175
126 21.7 1.8 4.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
90
51.3 3.7 1.4 5.3
Черешня
50
26 0.6 0.2 5.3
Куриная грудка (филе)
250
282.5 59 4.8 1
Рис белый, крупа рисовая
100
333 7 1 74

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка без кожи
130
188.5 24.7 7.8 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
150
292.5 37.5 14.7 0
Хлеб Отрубной
70
158.9 5 0.5 33.6
Персик
150
67.5 1.4 0.2 14.3
Киви
0
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
0
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
250
135 7.3 6.3 10.5
Дыня сушеная косичка (Узбекистан)
30
102.3 0.2 0 24.7
Хлеб Отрубной
40
90.8 2.9 0.3 19.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы