Первые замеры в этом году сделал 27.03 
Талия 98
Живот 99
По прошествии трех месяцев 
Талия 89
Живот 90
Вес практически без изменений 95.5 перешел в 91.7 - но это рамки погрешности.... даже внимание не обращаю. 
Зато порадовали руки. Бицепс подрос на 2 см. А говорят рост мышц и одновременное похудение не возможны))) 
Причем режим тренировок и питания достаточно безалаберный.. с "запоями\зажорами" выходного дня)))

Продуктивный выходной))) Всего получилось 65км
Съедено 2 стейка на фото, порция мяса по французки на фот, 3 рюмки водки и 3 литра темного пива.
По итогу сегодня утром после тренировки -2 см в талии от пятничного и - 800гр любимого веса)))

ПИТАЙТЕСЬ Правильно))))

Я, как майская роза, стройна и свежа,
Пью водичку, не ем углеводов.
Мужика раскормила, чтоб он не сбежал,
Ибо были попытки уводов.

Помню-помню его замечательный пресс –
С прессом вёл себя подло и пошло.
Если вышел на пляж, значит к бабам полез –
Типа тренер по плаванью в прошлом.

Путь Джедая теперь для него тупиков,
Не пестрит комплиментами личка.
Если вышел на пляж, значит в руку – пивко,
А в другую – крутое яичко.

Если сунется к бабам, так те засмеют,
Скажут «Не приставайте, мужчина».
Между прочим, я так сохраняю семью,

И во вторник у нас годовщина!

Мона Соломонова.

Устами ребёнка

Летом дочка (7 лет) возится во дворе, играется. А ее тетя на грядках возится. Ну и в целях приобщения ребенка к общественно полезному говорит дочке:

- Иди помоги. Между прочим, труд красит человека!

Дочка, подумав и окинув взглядом любимую тетку, заключила:

- Что-то тебя он не сильно украсил.

© Из сети