Вчера организм потребовал `Зажера` и кто я такой ч...

Вчера организм потребовал "Зажера" и кто я такой чтобы ему отказывать)) Тем более он со 102кило скинул мне до 99 (взвешивания между Воскресеньями)
Завтрак. Картошечки пожарил на утиной шкуре))) ммм.. вкуснотеть)) 



ОбЭд


После обеденное чаяпитие)) чайек был с мятой )) Эклеры со сливками улетели все - да и чо там 300 гр всего)) а вот Зефир подкачал подкачал - всего пол поддончика ушло)) лана.. на след Воскресенье оставлю если конечно на неделе не сточит моя мясорубка)))

Ну и ужин)) увидел по телеку как мужик покупает замороженные пельмени - и прям дико захотелось - сходил в магазин взял говяжих 400 гр. Фирменный соус - остатки сметаны, томатная паста, остатки майнеза, соль специи)) Улетело глазом не успел моргунть )) под томатный сок Долины Пердолья))) и хлебушком сковородку протер вымазал)) Никак не соберусь в таком соусе мойву пожарить)) 


Записи на вчера скопировал с субботы просто даже не корректируя... Там еще были абрикосы персики арбуз кофе с молоком )) и ешшо чото по мелочи))  Думаю на 4000-4500ккал нагрузился))  
Сегодня на тренировочке +1,3 кило)) Зато штанга 100ка отскакивала просто на жиме, правда на 6м подходе дала знать о себе старая травма.... кажется 100кг на долго мой предельный вес)) И настроение сегодня бодрое не смотря на погоду и вские бытовые неурядицы))) которые мы один фиг "урядим") ну или пошлем..... )))

Сегодня возвращаемся к "нормам"))