Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
4
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
хлеб на хмелю |
40
|
87.2 | 2.6 | 0.4 | 17.8 |
Картофель |
200
|
154 | 4 | 0.8 | 32.6 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 457 | 743 | 35 | 43 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
40
|
24.8 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Нектарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок гранатовый. Дары Азербайджана |
150
|
90 | 0.5 | 0 | 24 |
Итого | 230 | 325 | 4 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ячневая крупа вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности |
175
|
126 | 21.7 | 1.8 | 4.8 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Итого | 375 | 228 | 26 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Конина Тушеная |
170
|
278.8 | 23.8 | 20.4 | 0 |
Картофель |
300
|
231 | 6 | 1.2 | 48.9 |
Тесто бешбармак |
60
|
195 | 7.2 | 0.6 | 40.2 |
Итого | 1130 | 866 | 41 | 22 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня сушеная косичка (Узбекистан) |
30
|
102.3 | 0.2 | 0 | 24.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
хлеб на хмелю |
40
|
87.2 | 2.6 | 0.4 | 17.8 |
Итого | 270 | 313 | 8 | 7 | 51 |
Итого за день | 2462 | 2477 | 117 | 90 | 296 |