Дневник питания за 16.07.2025

С новыми весами худеем только в лет)) 16.05 я отказался от алкоголя начал фиксировать более регулярно вес на МЗР, так как в тот момент было актуально "не сорваться плюс шили таблетки Антидепов которые провоцируют аппетит вес начал расти 14.06 взял себя в руки стал подрезать питание. После середины июня начал лечить печень - ферменты и прочее - аппетит стал снова не удержим )) Но плюсом появилось активное желание двигаться. 
Тут приехали "умные" весы и обозвали меня Жирным - ОЖиревшим))) Добавил кардио изменил рецепт волшебного кофе (добавил имбирь черный перец корицу сча еще гвозику туда суну) снова подрезал питание и заставляю теперь весы "офигивать" с меня)))
12.07 вес 102.1 сегодня 16.07 после утренней легкой прогулки вес 97кг ))) Перед прогулкой утром вес был 98.2 но кофе во первых пото мочегонный и весьма "очистительный" для кишечника))) во вторых бодряковый - несешься под ним как рысак на 
скачках))) ну и настроение поднимающий

единственно сегодня планировал после прогулки позавтракать и рвануть не тренировку. Но после яишенки плотной смог переместить тушку толь из-за столика на диван - благо буквально метр расстояния))) и поспать до работы по 45 минут на каждый глаз)))
вот такая вот порцайка получилась - единственно это планировалось на ужин а залетело в завтрак - поэтому на ужин 2 яйца со стручковой фасолью ну и все что там еще написано)))

Такая вот прогулочка получилась. Для минус 1.200 го))) 


По поводу сгона веса... Уважаемые леди и джентельмены - аплодисментов не надо - это просто слив воды я 100500 раз так делал))) Немного облегчил организму возможность эффективного движения на кардио)) такого прогресса больше не будет - сейчас вес будет колебаться 95-97 )) потом еще чутка снизится до 92 будет колебаться 92-95)) ниже 92х я давно не был... не помню что там дальше))) Хотя когда то сбрасывал до 85ти лет 8 назад - такой дрищара был - смотреть противно)))  Гдето в моем блоге должны были сохранится фотки, я тогда был очень глюпь увлекался многими тут любимым "Кето" и портил свое здоровье им))) Совмещая с алкоголем))