Евгений

24.07.2025 09:59

Дневник питания за 24.07.2025

добавляем белка рыбными котлетами))) Немного по комфортней
Стиха нацарапал прошлой ночью))) ну как голосовых накидал скозь сон - потом днем оформил
За спиной дорога,
на душе тревога,
в голове туман.
Покурю, с порога,
посижу немного,
заварю дурман.

Где-то светит солнце,
здесь же дождь в оконце
воз и ныне там.
Кот мурчит упрямо;
"Мама мыла раму",
Позвоню братьям

Расскажу, что вижу,
как всех ненавижу,
суету создам
Снова выпью чаю,
И поразмышляю
- как кому воздам

Накачу я водки,
съем кусок селедки.
Жизнь трещит по швам
Гляну в небо строго.
Это все от Бога.
Нет любви и там

(с) Безумный Дракон 22.07.2025
#dragon #Дракон #принцесса #МыслиБезумногоДракона #МБД #ведьма #сказка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	3	209.5	17.5	15.1	1
Утка домашняя, только мясо	100	135	18.3	6	0.9
Капуста белокочанная	0	0	0	0	0
хлеб на хмелю	27	58.9	1.8	0.3	12
Помидор (томат), грунтовый	55	13.2	0.6	0.1	2.1
Картофель	100	77	2	0.4	16.3
Итого	402	493	40	21	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	40	24.8	1.2	1.4	1.9
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Зефир	50	163	0.4	0.1	39.9
Котлеты из трески, по 1-380	140	229.6	17.6	8.3	21
Итого	270	628	22	21	85

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог влажный 1% жирности	175	126	21.7	1.8	4.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	100	57	4.1	1.5	5.9
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Итого	385	288	27	3	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	3	209.5	17.5	15.1	1
Фасоль стручковая	80	18.4	2	0.2	2.4
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
хлеб на хмелю	25	54.5	1.7	0.3	11.2
Арбуз	600	162	4.2	0.6	34.8
Итого	875	456	25	16	51

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня сушеная косичка (Узбекистан)	30	102.3	0.2	0	24.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	200	124	5.8	7	9.4
Отрубной Хлеб	65	188.5	5.5	2.3	35.8
Котлеты из трески, по 1-380	200	328	25.2	11.8	30
Итого	495	742	36	21	99
Итого за день	2427	2609	152	84	302

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена М. 24.07.2025 10:26

Картинка шикарная, дракону и коту чайку не хватает только Широкая улыбка

Елена777 24.07.2025 11:11

Вот те на….🙄
Это еще почему нет любви, а?

Евгений 24.07.2025 11:21

Елена777, На этой планете не положено))))

Евгений 24.07.2025 11:22

Елена М.,Шедеврум ИИ сам по этому стиху нарисовал)))

Светлана? 24.07.2025 11:25

За спиной дорога,
в голове туман.
Покурю, с порога,
заварю дурман.

Где-то светит солнце,
здесь воз и ныне там
на душе тревога,
позвоню братьям.

Расскажу, что вижу,
жизнь трещит по швам,
как всех ненавижу,
как кому воздам

Гляну в небо строго
суету создам
это все от Бога
Нет любви и там

Елена777 24.07.2025 11:25

Евгений, отставить разговорчики… Положено, положено.

Евгений 24.07.2025 11:27

Елена777, Воооот Воооот она местная Любовь))) - "отставить разговорчики" ))) "Всем быть Добрее а кто не захочет быть добрее тех мы отпи... м" Подмигиваю

))))

Майя 24.07.2025 11:28

Хороший рисунок и хорошее стихотворение получилось

Евгений 24.07.2025 11:29

Светлана?,
- Ты любишь меня? - Любил.
- Скучаешь по мне? - Прошло.
- Нельзя ведь забыть? - Забыл.
- А плачешь порой? - Смешно.
- Другую целуешь? - Бывает.
- А руки мои... - Молчи С любовью, как мы, не играют. не дети, сердца - Не мячи.
- Я снилась? - Давно, мгновенно.
- Простишь меня? - Нет, не могу
- Хочешь уйду? - Непременно.
- Ты лжешь мне сейчас? – Лгу

ВК, группа «5 умных мыслей»

- Есть чо пожрать? - Пельмени,
- Хочешь сварю? - Свари
- К чаю чо будешь? - Варенье
- Есть печенюшки... - Гони
- хочешь бухнуть? - конечно
- что на закуску? - пивас
- завтра болеть же будешь - да пофиг не в первый раз
(с) Безумный Дракон 2017

Майя 24.07.2025 11:29

Евгений, 😂

Евгений 24.07.2025 11:32

Майя, Благодарю Дарю цветочек

Евгений 24.07.2025 11:32

Елена М.,

Иван 24.07.2025 11:38

Там между тобой и котиком надо батл водки дорисовать))

техник✨ 24.07.2025 11:45

Произведение про бывалого.

Евгений 24.07.2025 11:48

Иван, Имменно такая картина обычно у меня была)))

K@ttrin 24.07.2025 12:47

О, картина прям про нас с котом Широкая улыбка

, только вид на стройку с 12-го.

Евгений 24.07.2025 14:30

техник✨, жизнь)) благо теперь не пью))) если конечно фиброз это благо))))

техник✨ 24.07.2025 14:33

Евгений, фиброз необходимо убрать из своей жизни. Для этого надо изучить причину фиброза и поработать над ней.Начать надо с себя, точнее с отношения к людям. Я замечаю за вами нетактичное отношение к ним. Нет доброты.

Евгений 24.07.2025 14:35

K@ttrin, у меня с порога дома на 5ти этажку а если чуть выйти до на 10ти этажку))) простоквашино... кот уже ушёл жить в благоустройку)) хитраая жопа подмазался к кому-то. Приходи на заборе посидел в ошейнике важный такой

Евгений 24.07.2025 14:36

техник✨, алколь в высоких дозах)))

техник✨ 24.07.2025 14:40

Евгений, фиброз отступит. Этот орган быстро обновляется. Чтобы не вернуться к проблеме, полюбите жизнь и тех, кто вас окружает.

Цитрамон 24.07.2025 15:00

Интересное фото. Сначала подумалось, что мужчина курит. Пригляделась - это пар от чашки, но такого пара от чашки не бывает. А по смыслу, как в том тесте на вменяемость: вы с котом разговариваете? Да я с ним не просто разговариваю, я с котом советуюсь.

Евгений 24.07.2025 15:13

Цитрамон, ИИ рисует иногда оригинально))]

Татьяна 24.07.2025 16:57

Ох, грустная поэзия. Особенно если сквозь ночной сон. Даже навеяло воспоминания как я сказку про бабу ягу нечаянно насочиняла - усердная попытка идеального питания так расшатала нервы. Что потом совсем не спалось.

Oksana 24.07.2025 18:08

Мне стих понравился про пельмени и печенюшку! 😃 Пусть шедеврум нарисует иллюстрацию. Ну вот всего-то. Однако, почти всю еду отобразил. Пива только нету. По его мнению, пиво к чаю с вареньем что-то не то. Написал хрень какую-то зачем-то.