Юлия Меньшова приглашает к себе временами интересн...

Юлия Меньшова приглашает к себе временами интересных гостей. Так была пара дядек (Вячеслав Дубынин(доктор биологических наук, физиолог) и еще кто-то, не помню точно), с которыми она говорила в частности о старении, мозге и попытках отсрочить его старение. Суммируя, было сказано ≈следующее:
-движение полезно не только потому, что оно тренирует тело и сердце, оно нужно мозгу, потому что при движении мозг активен. Один из дядек сказал, что 2/3 мозга активировано, когда человек двигается. Второй сказал, что 80% всей работы, проводимой мозгом - это осуществление движения и контроля над ним.
-для человека (особенно возрастного) особенно полезны танцы. Ходьба - это тоже хорошо, но ходьба -это рутина, ничего нового. Танцы же сильно нагружают мозг: активно работает память и контролируется координация+ равновесие. Танцы - это эмоциональная подпитка, общение и тактильные ощущения.
Короче, ламбада всем!