Увидела рецепт у одного блогера, повторила, подстроив под себя вес
ингридиентов.
-Фасоль красная "Светаево" 212г(1 банка, промытая водой),
-Яйцо 2шт/90г (в оригинальном рецепте было 4шт),
-Помидор 130г, взять только сухую часть, удалив мокроту с семенами
(у блогера было 4шт),
-Тертый сыр "Голландский", "Светаево" 33г(в рецепте было
100-150г)
-Чеснок 1зубчик(в оригинальном рецепте было "добавить чеснок по
вкусу" )
-Майонез 32г (в рецепте были "пара столовых ложек" )
Это была "проба пера". Салат получился "тяжелым"(=сытным). Ну да,
не идеал ЗОЖ. Буду еще "играть" с ингридиентами.
По БЖУК на 100г картина следующая: