2 года тишины. И снова в бой! Заметка для себя. Та...

2 года тишины. И снова в бой!
Заметка для себя. Так сказать, мотивация.
...............................
2015, начало. Вес 166. Меньше жрать! Заниматься в зале!! Но аккуратно. Грыжи позвоночника, травмы колена, плеча и локтя.
...............................
Прошло 1,5 года.
Лето 2016. Вес 140. Жим штанги от груди 100. Прекраааасно!!! Так держать!
Да? Нет!!!
Жизнь-штука коварная.
.......................,,,,,,,,
О плохом.
Август 2016-го. Развод.
Ноябрь - Новая грыжа поясницы.
Январь 2017-го - Травма правого колена.
Май - переезд дочери к матери.
Июнь - еще одна грыжа.
Сентябрь - Переохлаждение(купание 2 часа в Волге).
Сентябрь - Воспаление почек.
Месяц выживания в больнице.
Ноябрь - Депрессия.
Декабрь - март 2018 - Зажор. ПП мимо.
Март - Падение с лестницы.
Трещина в ребре. Минус левое колено.

Все это время - Набор веса. До 156 кг.
Переформирование тела "Здравствуй жир, прощайте мышцы".
Всё болит, ничего не помогает.
Хватит? Думаю, что хватит.

О хорошем.
Июль 2018. Свадьба. Новая семья.
Сентябрь. Взялся за гуж-не говори, что не дюж. Нужно возвращаться к жизни.
Уколы.
Мануальный терапевт.
Встал и пошел в зал. Как будто тут никогда и не был.

Сентябрь. Вес 156. Жим 80. Верхний блок- 45 за голову, 55 к груди.

Декабрь. Вес 150. Жим 130. Верхний блок - 90 за голову, 100 к груди.
На этом и останавливаемся. Силовой результат есть. Теперь снова сброс веса.

Меньше думать, больше жить. Ну и конечно КБЖУ.