Дневник питания за 20.07.2019

4 дня обжорства. 4 дня без дневников. Всё ж олинклюзив победил. Наряду с более менее диетической едой, пахлава и халва выбивает из коридора. Напрочь!!!:) На первом фото половина дневной «дозы» этих великих сладостей.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тупо калории	600	2100	0	0	0
Итого	600	2100	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	4000	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	5000	10	0	0	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пахлава Бакинская [Покровка]	250	1230	17.5	76.5	120
Итого	250	1230	17	76	120
Итого за день	5850	3340	17	76	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олег, raw vegan, 80/10/10 20.07.2019 20:31

Знакомая ситуация. Большая масса страждущих и голодных генерирует такие частоты обжорства, что если вовремя не сбежать, переедание неизбежно. Спасает море. Хотя вес растёт, самочувствие прекрасное и переваривается все очень хорошо. Сложнее потом закрутить себе гайки и вернуться к обычному образу жизни.

Елена Сончик 21.07.2019 09:02

Отдыхайте и не заморачивайтесь по поводу переедания. Плавайте больше. Получайте от отдыха удовольствие на все 100. Широкая улыбка

Ольга Ф 21.07.2019 10:22

Да, как говорила моя подруга, в следующий раз берём ол эксклюзив.

Сергей Иванов 21.07.2019 11:33

Олег, ахха, да. Люди кушают много. Для меня откровением стало зрелище ОЧЕРЕДИ В РЕСТОРАН к началу ужина человек в 150...

Сергей Иванов 21.07.2019 11:33

Елена Сончик, да, так и делаем С улыбкой

Сергей Иванов 21.07.2019 11:34

Ольга Ф, такое бывает? С улыбкой

Ольга Ф 21.07.2019 13:03

Сергей Иванов, бывает, можно брать тур только с завтраком или ужином.

Сергей Иванов 21.07.2019 14:32

Ольга Ф, да ну на фиг С улыбкой

Лучше только с ужином тогда С улыбкой

Алекс К. 21.07.2019 15:53

Всегда было интересно сколько веса набирает нормальный мужик на отдыхе "Всё Включено".
С интересом и терпением ждём отчёта по первому взвешиванию по приезду домой. Широкая улыбка

Екатерина 21.07.2019 18:04

У вас всегда очень красивые и аппетитные фотографии!)) а чего так беспокоиться, если там море есть наверняка и погулять где... побольше плавания, пеших прогулок и ешьте что хотите, нет? С улыбкой

Анка-пулеметчица 21.07.2019 19:53

Халву не люблю, а пахлава - это, конечно, божественно! Вкусно выглядит основное блюдо. Только не поняла, что там с рисом под помидорчиками?

валентина попова 21.07.2019 20:02

Вот не знаю - сколько набирает нормальный мужик , но я сама была в Янгантау в прошлом году 10 дней , там шведский стол .Это было что-то ! Это натуральное издевательство над организмом и нервами .Всё выглядит аппетитно , всё хочется попробовать , кладёшь вроде по капельке - в итоге - обожрался . Совсем в итоге - плюс 3 кг .И неделю дома на еду смотреть не могла .Больше не захочу этот шведский стол . Широкая улыбка

Сергей Иванов 22.07.2019 08:29

Алекс К., взвешиваться надо будет через неделю. Так как первичный вес (вода, куча еды в кишечнике) должно сойти.

Сергей Иванов 22.07.2019 08:29

валентина попова, прям +3?!

Сергей Иванов 22.07.2019 08:30

Екатерина, ну как сказать... ни одно море или купание не уберет 1500 ккал от тарелки пахлавы Широкая улыбка

Сергей Иванов 22.07.2019 08:31

Анка-пулеметчица, там вроде индейка С улыбкой

валентина попова 22.07.2019 09:48

Сергей Иванов, да , но они как-то также быстро ушли . Широкая улыбка

Видимо - не очень сильно "зацепились " .Домой приехала , сразу на разгрузочные дни села , калории снизила и дней так за 10 -12 сбросила наеденное .Больше таких экспериментов не хочется .