Дневник питания за 01.08.2019

Вот такой приблизительный рацион на сегодня. Конечно, больничные блюда трудно судить по калорийности. Ну хоть примерно. А вечером жена принесла салатика. Еле удержался, что б не хапнуть весь лоток. По совету доктора несколько ограничил белки. Типа 0,6 г/кг. Добил углями.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша, по 1-280	300	327	7.8	12.3	46.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	170	12.2	13	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	730	579	22	26	63

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс Брусничный [Ягодный Край]	350	157.5	0	0	38.5
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1850	157	0	0	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	160	240	11.8	14.6	15.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	170	12.2	13	0.9
Вафельные Трубочки Ореховые [Яшкино]	32	166.4	1.9	7.7	22.1
Итого	282	681	29	36	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс Брусничный [Ягодный Край]	650	292.5	0	0	71.5
Вода	2500	0	0	0	0
Итого	3150	292	0	0	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка картофельная с овощами по 1-248	170	231.2	5.1	10	29.7
Салат из моркови по 1-78	100	67	1.3	2	10.7
Черносмородиновый компот (Соки и компоты)	350	203	1.1	0.4	48.7
Итого	620	501	7	12	89

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Королевский)) белковый! Калорийный!!!	100	197.4	19	12.9	1.2
Итого	100	197	19	12	1
Итого за день	6732	2408	77	87	323