Дневник питания за 31.08.2019

Легкий перекус на обед:) Похоже, многовато для 5-ти человек. Придется завтра еще раз собираться на доед:D Обед писал с запасом. Так как уже не могу столько кушать. А вечером только штрудель и 2 помидора:) из за невозможности подобрать продукты из основной базы, рейтинг нулевой.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Дарницкий (Дарница)	73	152.6	5	0.8	31.4
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	54	192.2	13.5	14.8	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	60	36	1.7	1.9	2.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Паштет Печеночный с Зеленью [Гастроном]	0.35	87.1	1.4	8.8	0.7
Итого	605	531	21	32	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаски для Гриля "Свиные" [Телец]	200	720	20	70	4
Колбаски Куриные [Бащинский]	160	224	22.4	12.8	2.4
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Булочки Гречневые [Русский Хлеб]	80	153.6	7	4	22.4
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Морская Капуста Салат "Витаминный" [Fish House]	70	33.6	0.7	2.8	1.4
Белые Грибы Маринованные [ВкусВилл]	100	28	3	1.4	0.9
Итого	910	1262	56	91	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин [Сдобная Особа]	153	581.4	7.7	22.2	83.4
Помидор (томат), парниковый	146	20.4	0.9	0	5.5
Итого	299	601	8	22	88
Итого за день	1814	2395	86	146	180