Сергей Иванов
31.12.2019 17:09
Дневник питания за 31.12.2019
Ну что, погнали? С наступающим Новым Годом!!! Всем здоровья и сбычи
мечт!!!
P.S. Хотя «это на НовыйГод», спер втихомолку тарелочку!!!:D:D:D Остальное-вечером!!!
P.S. Хотя «это на НовыйГод», спер втихомолку тарелочку!!!:D:D:D Остальное-вечером!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
46
|
120.5 | 3.5 | 1.3 | 23.6 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
65
|
231.4 | 16.2 | 17.8 | 1.4 |
| Кофе с молоком |
350
|
29.4 | 1.8 | 1.4 | 2.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
| Итого | 474 | 478 | 21 | 31 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тупо калории |
800
|
2800 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 2800 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1274 | 3278 | 21 | 31 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
9
Елена Сончик
31.12.2019 17:13
Лавета Пономарева
31.12.2019 17:26
На пробу. С наступающим Новым Годом! Здоровья и всего самого
лучшего.
Ксения Л
31.12.2019 17:37
Все нормально шеу, все по плану! Это Вы просто провожаете так
Старый Год)
Jakonda-2025-Израиль
31.12.2019 17:38
Спасибо большое за поздравления,взаимно,у нас еще все впереди,
нарезка салатов.С Наступающим всех!
Elena chibambam
31.12.2019 20:25
А мы уже отметили)))
Lena Lyme
31.12.2019 21:05
Спасибо, и вам всего доброго!!! Я уже сельдь под шубой
отведала и кусочек медовика!)) 
Правда, не
без последствий!
Правда, не
без последствий! 
ALF
01.01.2020 09:00
Серега, дружище, Всем нам удачи и силы духа!!!!! У меня на этот
праздник два блюда: Домашний холодец ( суставы ему в помощь) и
слабосоленая семга. Рыбу и свинушку готовлю давно. Тушка
РАДУЕТСЯ... паскуда. Все придется в топку анаболизма, катаболизма.
Но это потом.... а сейчас СЧАСТЬЕ!!!!!!
Сергей Иванов
01.01.2020 18:57
ALF,
аххах, точно!!! Главное слово-потом
