Дневник питания за 25.04.2020

из нормальной еды одна индейка и салат. ну и масло сливочное... где каши? где фрукты? где вода? где супы?
велик и ходьба - супер! начало положено! 

Яна Стройняшка, супы нельзя. Самое любимое-яблоки, яйца, капусту, брокколи-нельзя. Фрукты не хочется. Каши-после низ тяжело. Наверное, мюсли завтра опробую.

Сергей Иванов, мюсли это высокий углевод. после них хочется быстро снова поесть. у меня так часа через два. причем не поесть, а Пожрать. 
а почему яблоки и прочее низзя? лечите жкт?
какие каши едите? перловку? гречку? пшено? сколько едите? 250гр? есть ли достаточно ферментов для переваривания углеводов в жкт (сама столкнулась с таким с удивлением)...

Сергей Иванов, супы всегда можно было, почему нельзя?! крем-супы например? тыквенный, грибной... сухомятка точно не полезна...!!!

Яна Стройняшка, ем с удовольствием рисовую и овсяную каши. Гречку люблю с молоком. Но ем редко. Сказывается период в пол года на гречке в 2014-м.

Яна Стройняшка, неизвестно, что полезно, что нет. Но после супов чувствую себя не очень.

Сергей Иванов, понятно))) а перловку?

Сергей Иванов, вам врач запретил супы? на основании чего? да все известно - сухомятка вредна, супы особенно крем-супы полезны. 

Сергей Иванов, да гоните вы эту советчицу в шею)))

Яна Стройняшка, на счет крем-супов я не спрашивал. Супы на основе мяса/рыбы - да, мне их надо избегать.

Сергей Иванов написал:
после супов чувствую себя не очень

нужно делать исследования жкт тогда чтобы вам диетолог подобрал индивидуальный подбор продуктов. вам нравятся крахмалистые каши. значит проблема с язвой или микробиомом кишечника. значит ничего жаренного и кислого... перловку можно если разваристую. 

Ольга, )))

Яна Стройняшка, то есть у всех, кому нравятся такие каши, имеется язва и вот эцсамое микро?

Сергей Иванов, так я выше писала про грибной суп пюре он делается на сухих белых грибах или если совсем диетический - на шампиньонах но там калорий слишком мало да с овощами и можно сделать бульон на курогрудке он будет диетический. и по калориям супер и по белку. главное там не жарить ничего, а отварить морковь и лук с брокколи до готовности. и в блендере все смешать. и сверху можно сметану и украсить петрушкой свежей. и такого теплого варева чашку гр 400 с утреца. 
тоже самое с тыквенным крем-супом. его со сливками и морковкой делают. хотите - на овощном бульоне, хотите на диетическом курином. туда тоже брокколи добавляют. ну если дорого брокколи - тогда отварную капустку и картофелину можно сунуть. 
то что вам запретили это типа харчо, солянка, вот это вот все жирное которое. и при этом вы едите усе равно плов и лавашики!!!(((((

Сергей Иванов, наоборот! вы путаете причину со следствием. так как крахмалистые блюда легко воспринимаются желудком уже попорченным жаренным и всухомятку. 

Яна Стройняшка, я и буду продолжать есть плов, лавашики)) А еще хлеб, который пеку теперь дома. А картошку-в обязательном порядке. На счет грибов. Мне их нельзя. Но я их иногда ем.

Яна Стройняшка, это не я путаю. А вы))

Сергей Иванов, тоже самое могу сказать и вам. не я путаю, а вы. и уже давно... у вас системная проблема и решать ее надо системно. а вы все бантики (хлеб пеку) вокруг проблемы рисуете. и все. 

Сергей Иванов написал:
На счет грибов. Мне их нельзя.

шампиньоны всем можно. 

Яна Стройняшка, если вы до сих пор не поняли, я диву на полном питании, ни в чем себя не ограничивая, кроме тех продуктов, от которых мне плохо)) И так и собираюсь продолжать))

Яна Стройняшка, омг, какая вы все де смешная и самоуверенная. Откройте гугл. Грибы при подагре. И один из первых в списках запрещенных-это как раз шампиньон так как содержит много пуринов. А вот опята, к примеру, мне можно.