Дневник питания за 03.05.2020

Посиделки с семьей. Самоизоляция на даче. Тепло. Хорошо. Но ужасно сытно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	350	29.4	1.8	1.4	2.1
Хлеб зерновой Red	39	112.8	3.7	1.4	20.4
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	39	138.8	9.7	10.7	0.9
Колбаса варено-копченая московская	49	198.9	9.4	17.9	0.1
Итого	477	480	24	31	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Ирина 03.05.2020 20:18

Хорошего отдыха,погода пока балует Хорошо

Сергей Иванов 03.05.2020 22:58

Ирина Ирина, один денек))

Елена Сончик 04.05.2020 09:02

хорошего вам отдыха на даче! Не забывайте про спорт Широкая улыбка

Самое время заняться

Сергей Иванов 04.05.2020 11:33

Елена Сончик, вот сегодня, если не зальет дождем, попытаюсь)))