База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Геркулес на воде новый
Жульен диет
Геркулес монастырский на плите
геркулес
Тв зап 1
Куриные котлеты
Овсяное печенье из банана
Рыбный плов с минтаем
Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с тыквой
Гречка с тушенкой
Тушенка
Запеканка куриная с кабачком
Плов с курицей
Картофель со свининой
Греческий салат
Кексы с кабачком
Азу из говядины
Голец с рисом
Салат из авокадо с тунцом
Овсянка крупная
Лагман
Рисовая с тывкой
Ленивые голубцы
Говядина гуляш
Салат из фунчозы с мясом говядина
Курица обжаренная в кунжуте
Лагман
Хлеб зерновой
Чиабатта со шпинатом
Салат куриный с картошкой
Фарш с рисом
Конфеты лакричные
Перец фаршированный
Хлопья гречневые (готовые)
Хлопья гречневые
Каша пшенная (готовая)
Ячневая каша (готовая)
Овсянка дробленная готовая
Хлебец Лента (12г)
Овсянка
Ларец с пажитником
Творог 5% (Модест)
Бифилин (Модест)
Йогурт 3,2% (Модест)
Творог 9% Савушкин
Печень и икра минтая
Риккота Bonfesto
Курица тушеная(Индейка)
Сайра консервы
Нордический хлеб
Камамбертли, Бри
Никольский
Рулька свиная запеченная
Корюшка копченая
Салака копченая
Печень минтая
Скумбрия копченая
Слобода оливковый
Щековина свиная
Котлеты щука+сало
Майонез норм
Семга (рыбный цех)
Свинина жаренная
Тыквенные семечки жареные
Творожный сыр Хохланд (с зеленью)
Творожный сыр Хохланд (сливочный)
Скумбрия с пряностями в масле
Свиная рулька со шкурой
Холодец
Кексы
Онегин
Ольгерд
Скумбрия со сметаной в духовке
Жюльен из курицы
Капуста брюссельская
Фасоль стручковая
Львиное сердце
Беловежский трюфель
Ларец с орехом
Сыр Кардинал
Кожа куриная
Котлеты с индейкой и свининой
Нерка консерва Лунское море
Нерка консерва
Свинина запеченная в фольге
Индейка в томатном соусе
Паста арахисовая
Сыр творожный Violette
Котлеты куриные с капустой и яйцом
Рыжиковое масло
Мука льняная
Омлет к супу с фасолью
Суп с фасолью (+омлет)
Фасоль красная в собственном соку
Котлеты говядина
Сырники с черникой
Тофу с овощами
Тофу
Бифилайф
Салат из свежей капусты с брусникой
Котлеты из щуки
Запеканка с печенью
Борщ веганский
Котлеты (курица+свинина)
Батончик фруктовый апельсин брусника
Блины отрубные
Вермишель цельнозерновая пшеничная(дивинка)
Суп куриный с вермишелью
Сыр Креметте
Рыбий жир
B12
Пшено
Компливит(красный)
Магнелис
Творожная запеканка
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62