Прошло 2 недели , изменения печальные , грудь уменьшилась на
5 см , бедро уменьшилось на 3 см бицепс на 2 см ,
талия и попа увеличились на 1 см , объем над грудью и под грудью
увеличились на 1 см , то что нужно было уменьшить -увеличилось ,
еда не больше 1700 ккал , жир не добираю а белок и углеводы в норме
. Зарядка и нагрузка каждый день . И есть хочу постоянно ....
в рационе овощи и фрукты - цуккини , фенхель, порей ,
морковь , яблоки печеные и груши , картофель не
ем , исключила из рациона совсем .
Супчики легкие -худые , мама в гостях , говорит что ужас а не
супы- есть нечего , я сказала - дома у себя будешь
варить что хочешь .