Завтрак: куриные сердечки, отварной нут, запеченная тыква, соус "Песто", сыр бри, тыквенные семечки, смузи (кефир 0%, соевый протеин, шпинат, порошок сныти), груши, кофе с молоком.
Обед: суши, маринованный имбирь, васаби, соевый соус, жареная зубатка, копченая горбуша, огурец, салат чука, копченая свинина, груши, чай.
Ужин: яичница (1 яйцо, 1 белок), зернистая горчица, морепродукты в масле, овощной салат с устричным соусом, сливы, дыня, пиво, семечки, чай.

Завтрак: творожная запеканка, творожный сыр, адыгейский сыр, огурец, груши, орехи, кофе с молоком и медом.
Обед: рыбный суп, отруби, свинина с овощами, огурцы, перец, груши.
Ужин: жареное говяжье вымя*, овощи в соевом соусе (баклажаны, огурцы, лук), кунжут, "шашлычки" из тофу, маринованный корень лотоса, овощной салат с маслом, грибная икра, сливы, груши, семечки, чай.

*эту часть говядины пробую впервые) На вид не очень - а вот на вкус вполне достойно!

Завтрак: копченая грудинка, рис с яйцом, запеченные овощи с острым соусом, бутерброды с паштетом и творожным сыром), помидоры, орехи, груши, сливы, кофе с молоком.
Обед: харчо, хинкали с говядиной и бараниной, сацебели. 
Ужин: говяжье легкое жареной с тыквой и луком, зернистая горчица, овощи с соусом "Песто", морепродукты, маринованный имбирь, банан, груши, семечки, чай.

Завтрак: рыбные котлеты, булгур, запеченная тыква, зернистая горчица, сыр, хлебец с икрой минтая и тыквенными семечками, манговое желе, груши, сливы, кофе с молоком и медом.
Обед: гороховый суп с копченой курицей, сухари, свинина с овощами, помидоры, груши.
Ужин: куриные сердечки в остром соусе, 2 куриных белка, запеченная свекла с кунжутом, овощной салат с устричным соусом, квашеная капуста, грибная икра, груши, чай.

Завтрак: тыквенная запеканка🎃, творожный сыр, адыгейский сыр, яйцо, орехи, манговое желе, кофе с молоком и медом.
Обед: суп с рыбными консервами, ржаные отруби, тушеная капуста с фаршем и фасолью, сушеное манго🥭, папайя.
Ужин: соевое мясо с овощами, васаби, отварной нут, маринованный корень лотоса💮, чука, маринованный имбирь, квашеная капуста, помидоры, огурцы, груши, чай.

Завтрак: куриные сердечки, жареный рис с яйцом, васаби, хлебцы с творожным сыром и домашним паштетом, орехи🌰, сушеная папайя, дыня, кофе с молоком и медом.
Обед: гороховый суп с копченой курицей, сухари, свинина с овощами, яблоки, манго сушеное🥭.
Ужин: рыбные котлеты, хрен столовый, острые "шашлычки" из тофу🍢, запеченная свекла с маслом и кунжутом, оливки, лимон, грибная икра, огурцы с острым соусом, сливы, чай.

Завтрак: тыквенная запеканка, огурцы, домашний сыр, адыгейский сыр, тыквенные семечки, "шоколадные" семечки, яблоко, хурма, манговое желе🥭, кофе с молоком.
Обед: сельдь с/с🎣, копченая куриная грудка, отварной нут, маринованный папоротник, запечённые овощи, оливки, огурцы с острым соусом, дыня, инжир, творожный кекс, чай.
Ужин: куриные голени🍗, жареные овощи с перцем чили, маринованный корень лотоса, овощной салат с маслом, сливы, яблоко, семечки, чай.

Завтрак: хлебцы с икрой минтая и тыквенными семечками, огурцы, творожно-овсяная запеканка🥧, адыгейский сыр, домашний сыр, орехи, семечки со вкусом шоколада, кефир 3,2% с порошком сныти, сушеная папайя, хурма, яблоко, дыня, кофе с молоком.
Обед: тыквенные вафли🧇 с форелью, творожным сыром и яйцом пашот, яблоки, кофе с молоком.
Ужин: свинина на гриле, жареные баклажаны🍆, перец чили, маринованный имбирь, квашеная капуста, овощной салат с маслом, дыня, семечки, чай.

Завтрак: омлет в микроволновке (2 белка, 1 яйцо, хлеб, сметана 20%), овощное рагу с сардельками, тыквенные семечки, семечки со вкусом шоколада, виноград, яблоко🍏, кофе с молоком.
Обед: куриный суп с грибами чечевицей, сухари,  сельдь с/с, огурцы🥒, перец, яблоки.
Ужин: гусиные желудки, хрен столовый, жареные баклажаны, консервированная кукуруза, маринованный папоротник, перец чили🌶️, огурцы с острым соусом, маринованный имбирь, дыня, семечки, чай.

Вспомнили с мужем сентябрь 2017 года и на волне ностальгии пошли в китайскую столовую.
Тогда, в далеком 2017 году, мы уехали жить в Китай - выиграли гранд от министерства образования Китая на обучение в магистратуре. Длинная история)
В столовой обнаружили магазин с китайскими продуктами! Шашлычки из тофу, семечки со вкусом шоколада и маринованные овощи - такие до боли знакомые упаковки)
Подача блюд и правда как в настоящей китайской столовой. Еда, конечно, китайская, но со скидкой на российский продуктовый набор. Вкусно, но не то, не то. Не остро, не жирно, не те соусы... Хотя чего я жалуюсь - мне все равно понравилось! Пойдем еще и не раз)

Завтрак: ленивая овсянка (геркулес, семена чиа, соевый протеин, кефир 3,2%), яйцо, творожные кексы, хлебцы, домашний сыр, орехи, дыня, кофе с медом и молоком.
Обед: рис, курица с овощами, жареный тофу в кислом соусе, кимчи, соевая спаржа, гребешки с грибами.
Ужин: мидии в масле, чука, свекла запечённая, васаби, овощной салат с маслом виноградной косточки, яблоки, семечки, чай.Не могла уйти с пустыми руками! Стоит дорого, ну по сравнению с тем, сколько я отдавала за это 4 года назад в юанях)