Фотоотчет за 30.03.21

Alena Chervinska 31.03.2021 15:04

а какой здесь у вас дневной калораж выходит? (а то вроде вижу столько всего, да еще и семечки с колбасой на завтрак Ах!

)

Виктория 31.03.2021 16:41

Alena Chervinska, я на ИП перешла с начала года и стала вести дневник питания по фото. До этого 3 года ежедневно считала. За 2020 в среднем 2100-2400 было (в зависимости от дневной активности). Думаю сегодня калорийность в том же диапазоне, т.к. прибавки в весе не замечено, пока)

Alena Chervinska 31.03.2021 20:59

Виктория, поняла, спасибо =)

Варя 31.03.2021 21:24

Виктория, а что такое ИП? Расшифруйте для тех, кто в броне поезде...

Матильда 31.03.2021 21:38

омлет с фасолью консервированной? никогда не встречала)) приколько

Виктория 01.04.2021 07:00

Матильда, почти) С отварной фасолью.

Виктория 01.04.2021 07:01

Варя, ИП - интуитивное питание.

Έλενα 01.04.2021 10:18

Виктория, а вы нам вкратце рецепты пишите (если не сложно) Будем тоже готовить, выглядит все аппетитно. С улыбкой

Виктория 01.04.2021 13:19

Елена, хорошо, попробую)

Варя 02.04.2021 16:55

Виктория, ааа, ну да, в какой то мере организм сам понимает, чего хочет.

Виктория 02.04.2021 17:04

Варя, думаю так и есть. Правда долгие годы жёстких ограничений в еде этот внутренний голос заглушался силой воли и стремлением во что бы то ни стало добиться нужных цифр на весах. Теперь я учусь слушать свое тело.