Завтрак: творог, авокадо, зеленый
лук, кефир, кедровый жмых, хлеб со свекольной икрой и семечками,
тыквенные семечки, абрикосовые косточки, кофе с молоком.
Обед: конина отварная, розовая
чечевица, лечо, редис, яблоко, шоколад, кофе со сливками.
Ужин: филе куриное, яйцо, пармезан,
фасоль стручковая, свекла запеченная, перец маринованный, салат
(огурец, помидор, редис, зеленый лук, масло оливковое), баклажаны
печеные с томатным соусом, семечки, кофе с молоком.