Фотоотчёт за 29.05.21

Завтрак: яичница (1 яйцо, 1 белок, фасоль стручковая, лосось копчёный), "улитка" из дрожжевого теста с творогом, орехи, яблоко, апельсин, кофе с молоком.

Обед: суп "Харчо", овощной салат с нутом и майонезным соусом, соевая спаржа, пшеничные отруби, сливы, черешня, кофе с молоком.

Ужин: окрошка на квасе, оленина сыровяленая, пиво, семечки.

Евгения Ена 29.05.2021 19:08

Виктория, а скажите, может есть в этом некая магия, когда еду красиво серверуешь на столе, фоткаешь, то она с большим удовольствием есться? 🥺
Я запустила свой рацион и очень хочу вернуться в лёгкое составления плана питания на день. Пыталась анализировать почему такой упадок сил и нежелание поднимать свою попу с дивана.... А меня вдруг осенило, анализ - прокрастинация. Нужно брать себя в руки и делать хорошо и своей фигуре и здоровью.

Виктория 29.05.2021 19:19

Евгения Ена, "магия" определенно некая в этом есть) На счёт большего удовольствия при поедании "красивой" еды не уверена, вкусная еда и без сервировки, нарезки, раскладки - все равно вкусная. Но данный ритуал доставляет эстетическое удовольствие) К тому же фотографировать еду для меня сейчас является способом контроля за питанием. Я перешла на ИП и больше не пользуюсь бытовыми весами. Фотографии помогают проанализировать рацион за неделю и сделать определенные выводы и внести корректировки.

Виктория 29.05.2021 19:21

Евгения Ена, а вам желаю прилива жизненной энергии и успехов в достижении целей!

Евгения Ена 29.05.2021 22:20

Виктория, спасибо за пожелания. Вы мне сейчас очень интересную мысль дали понять. В принципе, фотографировать еду - это быстро и просто. Действительно есть и эстетическое удовольствие. Я вот попробовала и даже как-то с воодушевлением стала смотреть на возобновление нормального и здорового рациона 🤗
Ещё раз благодарю, за вдохновение ☺️