Фотоотчет за 01.06.21

Только стоило мне привыкнуть к мысли, что бытовые весы больше не нужны и их можно убрать в дальний шкаф кухни, как супруг решил, что хочет скинуть пару-тройку кг. Зная историю моей успешной борьбы с лишними килограммами при помощи подсчета калорий, он следуя моему примеру завел себе аккаунт на МРЗ) Так что пару дней я готовлю снова все с подсчетами, но не себе Программа установила ему норму в 2087 ккал. Смотрю на его меню и понимаю, что ем гораздо больше. Может как-нибудь составлю ему компанию и ради интереса посчитаю свое дневное меню. Но не в этот раз, сегодня как обычно - фотоотчет)

Завтрак: яйца с картошкой, копченая куриная грудка, дареный адыгейский сыр, свекольная икра, кефир, черешня, кофе с молоком.

Обед: окрошка, хлеб, отруби пшеничные, йогурт, орехи.

 Ужин: куриное филе в соевом соусе, консервированные овощи, запеченные лук и морковь, консервированный горошек, бастурма из оленины, салат (помидор, укроп, авокадо, кукуруза, чеснок, устричный соус), яблоко, семечки, крекеры ржаные, кофе с молоком.