Сегодня мега жирный ужин! Масляная рыба (название говорит само за
себя) и хребты лосося - сплошной жир! Но мало мне этого было, я ещё
и семечек решила полузгать😂 Дневной калораж явно перевалил за
3 тысячи😱 Да ну и ладно) С кем не бывает?)
Завтрак: яйцо, мягкий сыр, чечевичная
каша с овощами и опятами, бутерброды с икрой минтая, абрикосовые
косточки, папайя, огурец, помидор, йогурт, кофе с молоком.
Обед: овощное рагу с олениной,
крабовый салат с маслом, абрикос, кешью.
Ужин: хребты лосося, масляная рыба,
терпуг, сырок, горбуша, кальмар, пиво, огурцы, помидоры, семечки,
кофе с молоком, апельсин.