Завтрак: салат (помидор, огурец,
редька, устричный соус, адыгейский сыр), хребты лосося, хлеб, кофе
с сухим молоком.
Обед: свекольный суп, яйцо, балык
масляной рыбы, тушеная капуста, консервированный нут,
апельсин.
Дневной перекус: ржаные отруби,
черешня, шоколад, сливы, кешью, кофе с молоком.
Ужин: куриная печень, тыква на пару,
консервированная кукуруза, мягкий сыр, салат (перец, кабачок,
огурец, помидор, копченый кальмар, оливковое масло), семечки, кофе
с молоком.