Фотоотчет за 15.06.21

Два предыдущих дня считала калории (в среднем 2100 вышло, хотя я ленилась взвешивать часть продуктов и просто от них отказалась). Думаю с меня достаточно манипуляций с весами)

Завтрак: свекольные ньокки, кедровый жмых, яйцо, хлеб с икрой из баклажанов, овощной салат с оливковым маслом🥗, сливы, 1/2 апельсина, гематоген, кофе с молоком.

Обед: окрошка на квасе, яблоко, орехи, тортик (в большом коллективе постоянно у кого-то ДР)🎂

Ужин: свинины, консервированный нут, тыква на пару, запечённые баклажаны, масляная рыба, мраморный сыр, ржаные хлебцы, овощной салат с оливковым маслом, маринованный имбирь, черешня🍒, семечки, кофе с молоком.