Фотоотчет за 16.06.21

Завтрак: овсянка с семенами чиа, топленое масло, консервированные шампиньоны, яйцо, сыр, масляная рыба, хлебцы с творожным сыром и тыквенными семечками, кефир, яблоко, черешня, гематоген, кофе с молоком.
Обед: куриное филе, картофель, тушеная капуста с фасолью, огурец, помидор, яблоко, йогурт, черный кофе с сахаром.
Ужин: сковорода с морепродуктами, поке* с лососем.
Вечерний перекус: клубника, ржаные отруби, семечки, кофе с молоком.

Поке (гав. poke — нарезать, резать на куски) — блюдо гавайской кухни, сырая рыба, нарезанная кубиками, которую подают или как закуску, или как основное блюдо.