На Урале жара, сегодня было +36🥵
Завтрак: овощной салат с острым
соусом🌶️, яйцо, домашний сыр, бутерброды с икрой трески и
тыквенными семечками, клубника, яблоко, кефир, кофе с молоком и
медом🍯
Обед: соевое мясо, чечевица с овощами
и опятами, овощной салат с адыгейским сыром и маслом, творожный
кекс, яблоко🍏, слива.
Дневной перекус: ванильный пломбир
20%🍦
Ужин: баранина🍖, запеченные овощи🥕,
маринованные огурцы, руккола, маринованный имбирь, овощной салат с
маслом, дыня, лесная клубника, семечки, абрикосовые косточки, кофе
с молоком.