Фотоотчет за 04.08.21

Вернулась к жизни без бытовых весов)
Контрольные замеры по изменению веса буду делать примерно раз 1-2 недели. Надеюсь все будет стабильно.

Завтрак: омлет, овощной салат с острым соусом, адыгейский сыр, хлебцы с икрой, "ленивая" овсянка на кефире 3,6%, фрукты, кофе с молоком и медом.
Обед: сырный суп, килька с томатном соусе, тушеная капуста, запеченный картофель, кукуруза, овощи, яблоки.
Дневной перекус: кефир 1%, яблоки, пшеничные отруби.
Ужин: жареные баклажаны с шампиньонами и тофу, кукуруза, овощной салат со сметаной, дыня, апельсин, семечки, кофе с молоком.