Фотоотчет за 17.08.21

Разве банан можно утром есть ?

Александр, а что не так с бананом?

Александр, Почему нельзя?

Марина,
Вот что выдал гугл)))
Содержащееся в нем большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно "заработать" себе болезнь сердца.

Lucky, Многие диетологи пишут вредно ))

Александр, не знаю. Утром иногда ем с овсянкой или творогом,  нормально себя чувствую.

Александр, ну так всего же в меру.
Так про многие продукты говорят, и тем не менее мы их едим.
Вообще все индивидуально. Кому то молочку вечером нельзя, воду задерживает, а я её каждый вечер перед сном ем и прекрасно все

Александр, бред полнейший! Магния в банане🍌 42мг при суточной норме 400, а калия*(я думаю речь о нем, а не о кальции) 348мг при норме 2500. Так что 100г банана не покроют и десятой доли потребления этих нутриентов. О каком нарушении может вообще идти речь? И почему в друг именно утром в организме могут происходить эти "сдвиги"? К обеду тело как-то адаптируется чтобы без последствий для здоровья переварить это продукт?🤔

Александр, Может имелось ввиду натощак? Так действительно будет не очень хорошо

Викуська, а что такого содержится в банане что его нельзя натощак есть?

Виктория, Слышала что лучше не есть фрукты или сладости утром без ничего, ну может живот заболит 🤷‍♀️

Викуська, о боже мой... А что будет если всех послушать? Утром фрукты нельзя - живот заболит, во второй половине дня нельзя - фруктозы много. Может просто не нужно слушать всяких "экспертов" и хоть на секунду подключить критические мышление и задать себе вопрос: "А откуда эта информация?", "Чем она подтверждается кроме, того что некий "авторитетный" источник об этом говорит?", "А что мой личный опыт говорит на этот счёт? У меня болит живот после банана?".