Завтрак: горохово-чечевичный суп с
копчёной курицей, сухарики, бутерброды (гречневые хлебцы, творог,
сметана, укроп, тыквенные семечки), сливы, нектарин, груши, орехи,
кофе с молоком.
Обед: куриная голень, свекла на
гриле, жареные баклажаны, яблоки, овощи.
Дневной перекус: кофе с сахаром,
яблоки, ржаной пирожок с яйцом и зелёным луком.
Ужин: кальмар г/к, колбаска из
оленины, запечённые морковь и кабачок, творожный сыр, жареный лук
(репчатый лук, кунжучное масло, икра минтая, соевое масло), овощной
салат с оливковым маслом, семечки, фруктовая тарелка (дыня,
виноград, яблоки, груши, сливы), кофе с молоком.