Завтрак: творожно-овсяная запеканка,
камамбер, виноград, груши, яблоко, йогурт с вишней в с/с, тыквенные
семечки, кофе с молоком и медом.
Обед: кета х/к, копченая
курица, оливки, салат (помидоры, кукуруза, перец чили, зеленый
лук, сметана 20%), квашеная капуста, груши, орехи, чай с
молоком.
Ужин: кальмар г/к, огурцы, помидоры,
пиво 0%, сливы, груша, семечки, чай с молоком.