Завтрак: килька в томатном соусе, рис
с яйцом, кукуруза, творожные кексы, бутерброд с домашним паштетом,
орехи, кефир (+белок из семян конопли и порошок сныти), дыня,
груши, кофе с молоком.
Обед: чихиртма, сухари, гречка с
оленьими колбасками, перец, огурцы, яблоки, сливы.
Ужин: соевое мясо с тушеными
овощи, салат (помидоры, зелень, кунжутное масло, лимон),
маринованный имбирь, яблоко, семечки, чай.
А циновку вы используете в качестве красивого фона, или у нее есть какое-то практическое значение для интуитивки? Ну там, вся еда должна помещаться строго в границах циновки и выходить за ее пределы нельзя, или что-то вроде того