Фотоотчет за 03.10.21

Завтрак: тыквенная запеканка, огурцы, домашний сыр, адыгейский сыр, тыквенные семечки, "шоколадные" семечки, яблоко, хурма, манговое желе🥭, кофе с молоком.
Обед: сельдь с/с🎣, копченая куриная грудка, отварной нут, маринованный папоротник, запечённые овощи, оливки, огурцы с острым соусом, дыня, инжир, творожный кекс, чай.
Ужин: куриные голени🍗, жареные овощи с перцем чили, маринованный корень лотоса, овощной салат с маслом, сливы, яблоко, семечки, чай.

Алин@ 04.10.2021 10:17

маринованный корень лотоса Широкая улыбка

волшебно

Алин@ 04.10.2021 10:18

маринованный папоротник Удивленно

Ирина Макс 04.10.2021 10:25

Праздник живота, а не завтрак. Удивленно

Виктория 04.10.2021 10:26

Ирина Макс, как и остальные приемы пищи)))

Виктория 04.10.2021 10:27

Алин@, да-да, маринады из китайского магазинчика🀄

Ирина Макс 04.10.2021 10:28

Виктория, а калораж посмотреть можно? Вы худеете или поправляетесь?

Виктория 04.10.2021 10:30

Ирина Макс, 2100-2300 в этот день на вскидку. Я не считаю сейчас. Скоро год как перешла на интуитивное питание. Вместо бытовых весов используют камеру телефона - такой вот у меня способ контроля за питанием)

Ирина Макс 04.10.2021 10:31

Виктория, понятно. С улыбкой

Виктория 04.10.2021 10:31

Ирина Макс, на поддержании. Около 52 кг, гуляет туда-сюда килограмм.

Алин@ 04.10.2021 10:33

Виктория,теперь понимаю , почему китайцы стройные, нам в России надо крапиву мариновать, лебеду солить, в детстве чего только не ели, болели меньше !?

Виктория 04.10.2021 10:39

Алин@, а я не понимаю почему они стройные))) Жила в Китае 9 месяцев. Наела 4 кг за месяц на чисто китайском рационе😱 Вся еда дико жирная и с кучей приправ, которые стимулируют зверский аппетит🍜

Алин@ 04.10.2021 10:44

Виктория,Возможно вы правы , они стали жить ,социально лучше и позволяют себе вкусняшки Широкая улыбка