Виктория
17.10.2021 18:57

Фотоотчёт за 17.10.21

Завтрак: творог с клубникой в сахаре, мак, кокосовая стружка, тыквенные семечки, арбуз, дыня, виноград, кофе с молоком.
Обед: люля-кебаб из курицы, фарш с капустой и фасолью, горчица, хлебцы с домашним паштетом, тушёные баклажаны, перец чили, овощной салат с соевым соусом, маринованный имбирь, манговое желе, апельсин, яблоки, кофе с молоком.
Ужин: запечённая горбуша, овощной салат с оливковым маслом, грибная икра, консервированный кальмар в масле, морковь по-корейски с кунжутом, семечки, чай.

 3 
 7
Надежда 17.10.2021 18:59
Фото очень красивые, значит и еда вкусная!!!
Юлечка 17.10.2021 19:01
Как в ресторане!!! Очень красиво!!! 👍👍👍
Виктория 17.10.2021 19:24
Юлечка, спасибо)
Алин@ 17.10.2021 19:53
спасибо , вам, рацион высший пилотаж!
Виктория 17.10.2021 20:19
Алин@, 🌹
Елена (имт 23.9) 17.10.2021 21:03
Интересно кбжу) Калорий где-то 2000 и выше)
Виктория 18.10.2021 04:12
Елена, да, примерно 2000-2200 я думаю. Сейчас на интуитивном питании - не считаю ккал.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги