Завтрак: йогурт 3,5% с кокосовой
стружкой🥥, хлебец с домашним паштетом, адыгейский сыр, яблоки, кофе
с молоком и медом.
Обед: чечевичный суп с фаршем и
шампиньонами, яйцо, оленья колбаска, запечённая тыква, зернистая
горчица, салат с кунжутным маслом, орехи🌰
Ужин: утиные шейки, запечённая
свёкла, салат (редька, огурец, чеснок, морская капуста, устричный
соус, лимон), семечки, арбуз🍉,чай.