Завтрак: уха, бородинский хлеб с
салом, орехи, смузи (кефир 3,2%, шпинат, соевый протеин), арбуз,
кофе с медом и молоком.
Обед: свинина с гречкой и
шампиньонами, огурец, сливы, домашний творог со сметаной и
корицей.
Ужин: соевое мясо с фунчозой и утиным
бульоном, салат (морковь по-корейски, крабовые палочки, огурец),
запеченная свекла с творожным сыром, арбуз, хурма. семечки, чай с
молоком.