Фотоотчет за 29.10.21

Завтрак: ленивая овсянка (геркулес, чиа, кефир 3,2%, кедровый жмых, лесная клубника), тыквенные семечки, бутерброд с сыром, хурма, кофе с молоком и медом.
Обед: запеканка (тушеная капуста, отварная фасоль, гусиный жир, яйца, ржаная мука), соус "Цезарь", зернистая горчица, огурец, сливы.
Дневной перекус: протеиновый батончик, арбуз, какао с молоком.
Ужин: говяжьи ребра запеченные в сметане 15%, говяжье легкое с тушеным луком и шампиньонами, запеченный кабачок, лимон, перец халапеньо, салат из морской капусты, семечки, чай.