Фотоотчёт за 28.03.22

Завтрак: гренки (хлеб, молоко, куриный белок, соевый протеин), смородина, сыр, орехи, яблоко, кофе с молоком и медом.
Обед: гороховый суп с копчёной курицей, лепешка с кунжутом, сушёная дыня.
Дневной перекус: тортик, чай.
Ужин: куриная голень, запечённые овощи, соленый огурец, салат с бальзамическим уксусом, сельдь с луком, маринованный имбирь, ржаные отруби, чай с молоком.

Лиза 31.03.2022 14:13

Ну вот, совсем другое дело после общения 😊 все понятно, с удовольствием заглядываю к вам в рацион 😉🙃

Виктория 31.03.2022 16:10

Лиза Фрей, всегда вам рада🌷

Эля 01.04.2022 01:05

Виктория, Виктория, скажите. а где брать этот самый протеин?
Я о таком даже не слышала никогда...
А какое у него действие?

Виктория 01.04.2022 04:56

Эля, протеин = чистый белок, думаю про действие белка все в курсе) Вас интересует именно соевый протеин? Я заказывала на WB, пару месяцев назад. Он тогда столи довольно дёшево, сейчас в 2,5 раза дороже 😭 Ещё у меня есть белок из семян конопли, там содержание белка (если память не изменяет) около 70г. Его я покупала в местном несетевом магазине в Челябинске.

Эля 01.04.2022 09:00

Виктория, Большое спасибо!