Виктория
04.04.2022 09:27

Фотоотчет за 03.04.22

Завтрак: гренки с сыром, семечки, протеиновый коктейль (ряженка, соевый протеин, малина с сахаром), кофе с молоком.
Обед: запеканка с фаршем и картошкой, репа на пару, соленые огурцы, сушеные томаты, паштет, хлебца, орехи, абрикосовый сок, кофе с молоком.
Ужин: котлеты из минтая с сыром, тешеная морковь, рис, тушеные шампиньоны с овощами, салат со сметаной, копченый сулугуни, орехи, ржаные отруби, чай с молоком.

 1 
 4
Наталия 04.04.2022 10:13
ужин у вас сегодня конечно шикарный))) всего прям столько много
Виктория 04.04.2022 10:18
Наталия, да у меня всегда ужин получается обильный)
Dia Athena 04.04.2022 10:40
Столько еды, я бы лопнула!)))) Все выглядит полезным , а есть рацион?
Виктория 04.04.2022 11:35
Dia Athena, не, я на интуитивном питании. Считаю только время от времени, когда чувствую, что вес в джинсах стало тесновато)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы