Фотоотчёт за 23.07.2023

Снова мы умотали на весь день!

Завтрак: тосты с сёмгой, салат, яйцо, маринованные перцы, орехи, сок🧃

Обед: курица с рисом (он внизу) и йогуртом, салат, перцы, лаваш, айран.

Ужин: семга на пару, булгур, овощи на гриле, салат, фрукты, 2 бокала вина 🍷

В течение дня: чай и кофе с молоком, Cola Zero.

Активность: 16500 шагов, короткий заплыв в море, 599 ккал.