Здравствуйте пользователи сайта мзр, недавно поймала себя на мысли
что в больших супермаркетах стала останавливаться около отделов с
питанием для людей, следящих за своим здоровьем, там
продаются продукты для диабетиков, низкокалорийные сладости,
заменители сахара и прочее. Вобщем там такой ассортимент всего не
перечислить, но решила я купить и попробовать овсяные отруби
финской марки Matti, весом 300 гр. На упаковке написано, что они
очень полезные- снижают холестерин, сахар в крови, нормализуют
работу кишечника, выводят токсины, содержат грубую клетчатку и т.д.
Вобщем одна польза для здоровья. Но калорийность их 390 калорий.
Что-то многовато, вопрос к вам такой сколько их есть, с чем и есть
ли от них реальная польза для похудения? Какие вы используете в
питании?