База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
желе из йогурта
протеин сывороточного белка
хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
фасоль стручковая замороженная
Фундуковая паста
Хлеб "медовый" без дрожжей
Арахис в какао
Печенье "Буратино"
Шоколад чёрный
Творог нежирный "Словяночка"
Закваска "Ферма"
Хлеб без дрожжей
Нут в мультиварке
Мороженое"Белая Береза" в стаканчике
Куриная грудка
Запеканка
Ванильный сахар
Салат из капусты
макароны из твердых сортов пшеницы
печенье "Мария"
кофе натуральный
печенье "Чародей"
изолят соевого белка
витамины Vitality Complex
суп гороховый
нут
халва с арахисом
Бублики кукурузные
тофу
лаваш с грибами
лаваш
семечки "сан саныч"
гречка
шрот семян льна
морская капуста "Русалка"
фасоль в томатном соусе
какао порошок
пирог тертый
овсяные хлопья
кунжут
расторопша
чечевица с грибами
перловка в мультиварке
козинаки
салат из капусты краснокочанной с шампиньонами
хлеб бездрожжевой с семечками
Борщ с фасолью постный
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
96
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3