Блог
Войти
татьяна исакова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
татьяна исакова
13.05.2016 05:09
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
татьяна исакова
12.05.2016 07:26
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
37
26
татьяна исакова
08.04.2016 05:41
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хо...
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хожу совсем голодная...(((
1
татьяна исакова
03.04.2016 12:09
Посмеёмся вместе.
Моя девушка накормила меня очень вкусными спагетти с мясом. Рецепт рассказывать отказывается. Пока она была в ванной, я пробрался к ней на кухню, и нашел только кетчуп, пачку из-под макарон и банку из-под корма для собак ... a собаки у нее нет!
17
20
татьяна исакова
29.03.2016 14:11
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через скол...
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через сколько месяцев происходит?
2
8
татьяна исакова
27.03.2016 11:47
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
10
35
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Чизкейк с творогом и сливами
Автор
Nelli
175.9
11.4
7.3
15.5
4
1
2
Яичница-пицца
Автор
Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
4
5
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
11
67
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55
Катерина
20-07-2025
Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...
4
56
Ирина Макс
20-07-2025
Дневник питания и тренировок за 20.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...
7
53