Дневник питания за 05.09.2020

грибной день какой-то, а у котика рыбный............

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
73
105.9 15.3 3.7 2.2
Банан
60
57.6 0.9 0.3 12.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с грибами 05.09.
190
241.1 16.3 18.2 3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
50
99 3.3 0.6 19.8
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
30
59.4 2 0.4 11.9
грибной суп
350
82.6 2.4 3.5 9.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кекс "раз-два-три" от Энди, без какао, шоколада и крема с глазурью, но с яблоками и сливой. Сливки подавала отдельно)...
250
588.5 10.5 25.5 78.8
Сливки 35% жирности, пастеризованные
30
101.1 0.7 10.5 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 20
ev_asurni 05.09.2020 19:46
У котика такая мордочка довольная
Лина 05.09.2020 19:55
Фотографии красивые! А я не умею так фотографировать. Эх
Лина, я тоже, скорее всего, не умею, потому что это и искусство, и ремесло, которым надо обучаться. Но сейчас современная техника дала неплохие инструменты в руки и дилетантам тоже)))). Но одно знаю наверняка, просто сфотографировать то, что видишь, не получится так, как видишь. Надо раскорячиться 
fuzzy 05.09.2020 20:25
Наглая у котика морда. Я тебе вот точно говорю! так и просит тапка. Построже там с ним, по строже. А то и заметить не успеешь кто в доме раб
Tanya Makronetta 05.09.2020 20:31
Кекс какой аппетитный! Люблю сочетание яблок и слив в выпечке, вчера шарлотку такую приготовила.
Кот красавчик
fuzzy, мы с ним отрабатываем команду "низяяяя")))
Tanya Makronetta, а это шарлотка и есть, только что-то я побоялась, что форма великовата, сделала полторы порции теста, а надо было одну)))). В следующий раз надо будет сливовый-сливовый пирог сделать, но, наверное, на песочной подложке со сливочной заливкой)))).
fuzzy 05.09.2020 20:40
Tanya Makronetta 05.09.2020 20:57
Ольга Прокопенко, зато такой пышный получился у вас, красивенький, на мой пирог внешне похож, но у вас в рецепте и молоко, и масло, и сода, а у меня простое тесто для бисквита -яйца, сахар, мука.
Tanya Makronetta, да, вы правы, надо бы отойти от кексового теста и вернуться к обычной бисквитной шарлотке. Она как-то лучше вписывается в КБЖУ)))). Что-то я расслабилась 
Лина 05.09.2020 21:14
Ольга Прокопенко, не наговаривайте на себя, фотографии, как из хорошего журнала. Мне очень понравились.
Тамара, о, ты аву сменила   . А рыбок в животике две 
Лина 05.09.2020 21:17
Ольга Прокопенко, сегодня изучала рецепты сливовых пирогов и кекса со сливами. Завтра тоже хочу приготовить что-то. Надеюсь, на хороший результат.
Лина, со сливой всё хорошо получается. Муж, когда пекла, сказал, мол, заморозь, я же фруктовые не ем. Ага  . Уже второй кусок попросил 
Наталья 06.09.2020 00:12
Ольга Прокопенко, Соблазнительница!  так лесных грибочков хочется.... Шампиньоны - ни вкуса, ни запаха, приходится для вкуса сухих грибов добавлять.
Маша Иванова 06.09.2020 00:35
кошан рыбу смолотил, теперь можно полежать с заплывшими глазками в стиле "мне так удобно"
Марусичка 06.09.2020 06:56
Ух, какая прелесть! Такое все вкусное! Котенок тоже любил в корзинку залазить, пришлось спрятать))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты